Proč není vždycky vaše chyba, když si nemůžete vzpomenout?

Většina z nás už někdy zažila ten trapas, kdy jsme zapomněly udělat důležitou věc, kterou jsme někomu slíbily. Někdy jste udělaly všechno pro to, abyste si vzpomněly, ale stejně vám to vypadlo z hlavy.

Ráno se rozhodnete, že večer zavoláte své kamarádce. V mezičase se také rozhodnete nakoupit na večeři, vyzvednout děti z kroužku a mnoho dalších věcí. Psychologové tvrdí, že všechny tyto záměry nedokážeme udržet v aktivní pracovní paměti po celý den. Pracovní paměť je typ paměti, který se zapojuje, když si v mysli udržujete nějaké informace, abyste mohli řešit problémy (například odečíst 377 od 527) nebo si zapsat seznam jmen (když je tužka a papír na druhé straně místnosti).

Pracovní paměť je omezená jak svou kapacitou, tak dobou, po kterou můžeme informace uchovávat. Proto lidé potřebují dlouhodobou paměť, aby si mohli ukládat své záměry. Dlouhodobá paměť je úložiště informací, které mozek udržuje mimo vědomí.

Den jako na závodní dráze

Během dne máme několik záměrů najednou. Vyvenčit po práci psa, koupit si k obědu ovocný salát, vzít si po večeři léky a večer zavolat příteli, jak jsme slíbili. Všechny tyto záměry spolu závodí a soutěží o to, kdo se dostane přes cílovou pásku v pracovní paměti.
Představte si své záměry v dlouhodobé paměti jako jednotlivé koně v závodě. Rychlost „koně záměru“ je ovlivněna tím, jak dobře záměru odpovídá prostředí a jak je záměr pro člověka důležitý.

Záměr vzít si žlutou tabletku ve chvíli, kdy jste spolkly poslední sousto večeře, může mít silnější soulad s prostředím (žluté tabletky a spolknutí posledního sousta) než plán jednoduše si vzít lék. Důležitost záměru spočívá v tom, jak odměňující pro vás bude.

Shoda a důležitost ovlivňují rychlost záměrů v jejich výběru. To se děje podvědomě. Záměr se člověku vynoří, často v době, kdy se věnuje nějakému jinému úkolu.

Silný soulad záměru s prostředím a jeho vysoká důležitost však nezaručují, že bude vybrán. I když je pro vás úkol velmi důležitý a bude pro vás velmi přínosný, vždy existuje možnost, že na něj zapomenete a budete plnit nějaký nepodstatný nebo méně důležitý úkol. A to znamená, že do zapamatování záměrů je vždy zapojena náhoda. Ne vždy vyhrává ten nejlepší kůň.

Závažná záležitost
Někdy je podezřelým v trestních věcech omezena svoboda. Mohou být požádáni, aby se každý den dostavovali na schůzku na policejní stanici, nebo se denně hlásili. Nakonec mohou na některou z těchto schůzek zapomenout, což může být považováno za známku toho, že si svých zákonných povinností neváží.

Nepožadujeme příliš mnoho od lidí, aby si pamatovali své cíle? Výzkumy odhadují, že pravděpodobnost zapomenutí záměru je 3-10 %. Studie, která požádala účastníky, aby si vedli deník, kdy si uvědomili, že něco zapomněli, vypočítala, že více než polovina každodenních selhání paměti je zapamatování si záměrů. Riziko zapomínání může ovlivnit mnoho faktorů, například věk, stres, psychiatrické stavy a spánek.

Možná se stydíte za to, že jste zapomněly udělat tu důležitou věc, ale ne vždy je to nedbalost. Nejlepší, co můžete udělat, je podrobně si svůj záměr promyslet, přikládat dodržení slibu velkou váhu a nastavit si mantinely a připomenutí, které vám pomohou si vzpomenout. Zbytek je na náhodě.

Zdroj: theconversation.com