12 pravidel, kterými se musíte řídit, když se chcete vrátit k bývalému partnerovi

Ach, ta síla ex. Existuje něco lákavějšího než ta, která je pryč? Pravděpodobně ne.

Ale než se pustíte do pokusu o návrat k sobě, vězte, že je velká šance, že to neskončí zásnubním prstenem velikosti meteoru jako u Bennifera 2.0. Takže, i když touha napsat svému ex může být všelijaká., stejně tak je tu potenciál pro obnovení dramatu.

V takových chvílích je důležité si uvědomit, že jste se pravděpodobně rozešli z velmi legitimního důvodu. Přesto… je vaše touha oživit starou lásku docela normální. Jsme uzpůsobeni k navazování vztahů a také k novým zkušenostem. Když si můžeme dopřát trochu obojího tím, že se dáme znovu dohromady s bývalým milencem, mnozí z nás po této příležitosti skočí.

A přiznejme si to: Znovu se dát dohromady s bývalým je prostě jednodušší než trávit hodiny swipováním a chodit na mizerná rande. Často nemáme zájem o někoho nového, protože někoho nového musíme poznat, a to vyžaduje čas. Když jsme se svým bývalým, už víme, co se nám líbí, co se nám nelíbí a jak se chová.

Rozhodně je možné dosáhnout většího úspěchu v druhém kole, ale musíte k tomu přistoupit správným způsobem. Tady je návod, jak se vrátit ke svému bývalému, aniž byste z toho udělali totální průšvih.

1. Jděte na to pomalu

Já vím, já vím. Ty textovky! Večeře! Sex! To všechno je velmi vzrušující, že jste se svým bývalým zase spolu. Ale než začnete po celém Insta zveřejňovat párové snímky a hned se vrhnete zpátky na dvojité rande s jeho rodiči, dejte si chvilku na uklidnění.

Neexistuje žádný osvědčený vzorec, jakou rychlostí byste se měli pohybovat (samozřejmě… kdo by to mohl studovat?), ale může být neuvěřitelně užitečné zpomalit a dát si pauzu, než si věci znovu označíte. Proč? Protože potřebujete čas na to, abyste…

2. Zjistěte, co skutečně chcete

Máte šanci vyložit na stůl všechny své karty, takže se nebojte říct pravdu (jakože opravdu pravdu) o tom, co potřebujete, abyste byli ve vztahu šťastní. Doporučuje se, abyste si položili otázku, jaká jsou vaše očekávání od vztahu a jaké vlastnosti od partnera potřebujete.

Chybělo vám dříve něco zásadního, co by váš partner tentokrát skutečně mohl splnit? To je důležitá otázka, na kterou byste si měli umět odpovědět ještě před usmířením. Měli jste například pocit, že vás minule bral jako samozřejmost? Neuměl mluvit vaším jazykem lásky? To vše se dá napravit při druhém pokusu.

Ale pokud jste měli pocit, že se k sobě nehodíte, pokud jde o cíle a hodnoty, je to jiný příběh. (Možná jste super ambiciózní a on je v pohodě, když pracuje ve firmě svého otce a nemá v plánu se jednou posunout výš nebo ji převzít – to se zítra pravděpodobně nezmění).

3. Berte to jako novou kapitolu starého vztahu

Ano, už jste spolu chodili a znáte se, ale čas lidi mění. Poznejte proto znovu svého bývalého partnera, ptejte se ho, zjistěte, co si myslí a co cítí.

Přesto „není možné začít skutečně znovu s někým, s kým jste již chodili. Je opravdu důležité si uvědomit, že se jedná o obnovení starého vztahu, nikoliv o začátek nového.

Při návratu k bývalému partnerovi musíte udělat vše pro to, abyste oddělili fakta od fikce a minulost od přítomnosti. Zeptejte se sami sebe, zda některá přesvědčení, která o této osobě máte, vycházejí z jejího chování a prohlášení, která k vám pronáší nyní, ve srovnání s tím, kým byla, když jste spolu zpočátku chodili a bylo to dobré.

4. Mluvte o tom, co jste dělali, když jste byli od sebe…

Teď je čas promluvit, pokud jste s někým byli, když jste se rozešli. Nemusíte zacházet do podrobností. Stačí prosté: „Několik měsíců jsem s někým chodila“ – pokud ten někdo nebyl jeho nejlepší kamarád/spolupracovník nebo někdo jiný, kdo by mohl vyvolat bolest nebo žárlivost.

Je důležité se o tom alespoň zmínit, abyste nebyli později překvapeni. Pokud je váš muž kvůli tomu rozrušený (i když, haló, už jste spolu nebyli), promluvte si o tom a řešte případné obavy nebo strachy – a pak jděte dál.

5. …a proč se k sobě chcete vrátit

Jste frustrovaní, protože vaše poslední rande bylo mizerné nebo se z něj vyklubal hajzl, nebo si opravdu myslíte, že je něco pozitivního a zdravého, co stojí za to, abyste se svým bývalým pokračovali? Pokud je to první možnost, není to dobrý důvod, proč se k bývalému vrátit. Ale pokud je to to druhé, jdi do toho.

Pamatuj, že usadit se je pořád usadit se, i když je to s někým, koho jsi předtím milovala.

6. Naslouchejte svým pocitům

Pokud jste se přistihli, že ignorujete některé zásadní problémy, když jste naposledy tvořili pár, pak je důležité, aby se to nestalo ani tentokrát.

Možná, že když jste byli naposledy ve vztahu se svým bývalým, neviděli jste červené vlajky nebo jste neposlouchali svůj instinkt. [Možná] jste si mysleli, že se věci změní, nevěřili jste si nebo jste nevěděli, co chcete. Pokud mu dáváte druhou šanci, ujistěte se, že věříte také svým instinktům, pokud se věci začnou znovu zhoršovat.

Znáte tu malou kuličku pochybností v žaludku? Je tam z nějakého důvodu… neignorujte ji, pokud se vrací nebo roste.

7. Řešení starých problémů

Takže pozor: Je dost pravděpodobné, že se staré hádky a problémy znovu objeví – je lepší jim předcházet. Nemusíte si svou nejhorší hádku všech dob přehrávat, ale měli byste probrat problém, který za ní stál, a také to, co uděláte pro to, abyste se v budoucnu další takové hádce vyhnuli.

Klíčové je o tom mluvit, když jste oba v klidu, protože je mnohem pravděpodobnější, že se někam dostanete. Je důležité, aby pár navázal na minulý vztah, se všemi chybami.

Všimněte si, že pokud váš bývalý rychle zametá staré problémy pod koberec, pravděpodobně to není dobrý začátek. Pocity je třeba potvrdit, i když s nimi druhá strana nesouhlasí.

8. Popovídejte si o důvěře

Vzhledem k tomu, že vás dva spojuje minulost, je pravděpodobné, že důvěra byla narušena. V mnoha vztazích dochází k rozchodu proto, že jeden nebo oba partneři toho druhého nějakým způsobem zradili. A důvěru, která je jednou narušena, je velmi těžké obnovit.

Řeknete si, co to znamená důvěřovat jeden druhému, uveďte realistická očekávání od vztahu a odpovězte si na otázku, co je to věrnost a co pro každého z vás znamená.

9. Buďte připraveni odpustit

Řekněme, že vás váš bývalý podvedl, ať už fyzicky nebo citově. Musíte být skutečně ochotni dát mu další šanci, jinak skončíte u toho, že ho budete křižovat za minulost pokaždé, když se rozčílíte. (Víte, co mám na mysli: Zapomínají vám zavolat zpět, vy se dostáváte na spirálu přemýšlení o tom, co by mohli dělat, a pak jim vmetete do tváře jejich minulé prohřešky, když se vás zeptají, proč jste naštvaní).

Je naprosto normální a v pořádku, že máte staré rány, ale musíte si o nich umět společně v klidu a s respektem promluvit, abyste se vyhnuli nezdravému kruhu kritik. Mějte na paměti, že odpuštění je proces, a pokud se s ním snažíte pohnout kupředu, zatímco jste se svým bývalým, možná budete chtít na chvíli počkat.

10. Uspořádejte si své myšlenky, než je přednesete

Pokud si všimnete, že se vám vrací duchové z minulého vztahu, raději o nich nemluvte hned, jakmile se vám objeví v hlavě. Díky tomu je až příliš snadné, aby se do vztahu vplížily impulzivní a neužitečné hádky.

Mnohem, mnohem lepší je psát si deník nebo si promluvit s kamarádkou, dokud se vám myšlenky nespojí natolik, abyste měli o čem konstruktivně diskutovat.

Když víte, co chcete říct, přistupujte k tomu tímto způsobem: „Tohle mi vrtá hlavou…“ nebo „Potřebovala bych ujistit o….“.

Vždy mluvte o svých pocitech, ale vězte, že lidé nejlépe reagují, když se to děje promyšleně a organizovaně.

11. Neočekávejte, že všichni budou souhlasit

To, že jste připraveni se s bývalým partnerem sejít, ještě neznamená, že vaše rodina nebo nejlepší kamarádka bude mít z této myšlenky stejný pocit. Budou si pamatovat, co bylo na vašem bývalém špatné. A s největší pravděpodobností, protože jste se před nimi o bývalém partnerovi vyjadřovali negativně, to znovu vytáhnou, až jim oznámíte, že se k sobě vrátíte.

Když se to stane, je důležité mít na paměti, že jim jde o vaše dobro.

12 .Nezapomeňte na hlavní myšlenku: Jste stále se stejnou osobou

Jistě, lidé se mění, ale obvykle spíše zůstávají stejní. V zásadě si nemyslete, že po skončení fáze „opětovného sbližování“ bude všechno jinak. Je velmi časté, že se páry vrátí do stejných vzorců, ve kterých se ocitly v předchozím období.

Nesnášíte jejich zvyk měnit se v neděli v gaučového lenocha? Nebo se vám nelíbilo, jak se vaše úzkost podvědomě živí jejich úzkostí a mění vás ve velkou kouli stresu?

Je pravděpodobné, že se s tím budete potýkat znovu. Tak se ujistěte, že vám za ten čas a námahu stojí. Tohle přece není televizní seriál….život je krátký a nemáte nekonečné reprízy.

Zdroj: womenshealthmag