Máte ve svém okolí někoho, kdo po vás chce stále víc a víc? A jak se s tím vypořádat? Zde je několik rad
V životě se občas stane, že se ocitneme v přátelství, které nám připadá jednostranné, kdy se zdá, že ve vztahu více dáváme, než dostáváme. Někdy může nastat okamžik, kdy potřebujeme stanovit zdravé hranice s kamarádkou, která se zdá být na nás citově závislá a využívá pouto, které sdílíme, jako prostředek k potvrzení své identity a vlastní hodnoty.
Buďte trpělivé
Než uděláte nějaké unáhlené závěry ohledně situace nebo období, ve kterém se vaše kamarádka může nacházet, věnujte čas rozpoznání příznaků, které mohou naznačovat, že je na vás kamarádka příliš závislá. Chce s vámi trávit velké množství každý den? Vyjadřuje frustraci nebo žárlivost, když máte jiné plány s jinými přáteli? Působí emotivně, když s ní nejste schopni probrat nějaký problém nebo záležitost?
I když tyto odpovědi samy o sobě nemusí nutně znamenat, že na vás vaše kamarádka spoléhá víc, než by měla, svědčí o tom, že se v jejím životě může dít něco těžkého. Možná se potýká s problémy v práci nebo ve vztahu, možná má rodinné spory nebo potíže se spolubydlícím. Je možné, že vaše kamarádka není schopna jasně komunikovat a místo toho, aby byla se svými problémy sdílná, možná raději řeší věci sama. Takové smýšlení může mít nechtěný důsledek v podobě sociální závislosti a vaše kamarádka si nacpe svůj program k prasknutí a bude se upínat na své blízké ve snaze odvrátit pozornost od problémů, kterým čelí.
Odolejte pokušení konfrontovat svou blízkou osobu okamžitě, protože někdy se tyto věci vyřeší samy od sebe bez našeho zásahu. Trénujte trpělivost a buďte i nadále k dispozici své kamarádce a zároveň si stanovte zdravé hranice.
Buďte přímé
Pokud máte pocit, že je na vás vaše kamarádka skutečně příliš závislá a nedělá kroky k tomu, aby své osobní problémy vyřešila sama, možná je na čase si o situaci přímo promluvit. Přistupte ke své blízké v čase a na místě, které jsou pro ni příjemné a nevytvářejte prostředí, které by působilo agresivně nebo nepřátelsky. Mluvte jemně a laskavě, ale přímo. Vyjádřete se jasně a stručně a nevykládejte příklady jejího lpění.
Podstatné je, že vaše kamarádka pravděpodobně s něčím bojuje a toto těžké období jejího života vede k nezdravé závislosti na vás, možná jako způsobu potvrzení její identity a potvrzení její vlastní hodnoty. Nechoďte kolem horké kaše ve snaze řešit problém nepřímo. Jednoduše se ke své kamarádce chovejte s láskou a laskavě ji konfrontujte, abyste zjistily, zda váš upřímný rozhovor může vést k uzdravení a dát kamarádce sílu a sebedůvěru posunout se dál.
Nastavte si zdravé hranice
I když budete své kamarádce v nouzi oporou, nezapomeňte si nastavit zdravé hranice, abyste ochránily svůj čas a své srdce. Může být emocionálně vyčerpávající dávat a dávat a dávat sebe sama někomu, kdo se o vás potřebuje opřít, a můžete se přistihnout, že máte svému blízkému za zlé, pokud si na sebe nevyhradíte čas. Snažte se chránit svůj čas o samotě tím, že po určité hodině přepnete svůj telefon do režimu Nerušit nebo dáte najevo, že si naplánujete samostatné schůzky, cvičení nebo terapeutické aktivity, které vám pomohou udržet si energii a omládnout.
Upřednostňování času o samotě z vás neudělá špatnou kamarádku, ale ve skutečnosti z vás pravděpodobně udělá z dlouhodobého hlediska lepšího přítele, protože se nakonec budete cítit svěží a připravené pomoci přátelům řešit problémy nebo překážky, které se objeví.
Zdroj: DarlingMagazine
