Jedna chyba při odličování způsobuje předčasné stárnutí pleti. Dermatologové varují před tímto zvykem
Večer si najdete pár minut na odličování a říkáte si, že děláte pro pleť to nejlepší. Jenže právě tady se často ukrývá drobnost, která může mít opačný efekt. Podle dermatologů nejde ani tak o kosmetiku, ale spíš o to, jak s pletí zacházíte.
Možná to překvapí, ale není zásadní jestli sáhnete po micelární vodě nebo olejovém cleanseru. Problém bývá jinde. V mechanickém tření. Když pleť zbytečně drhnete tamponem nebo i ručníkem, narušujete její přirozenou ochranu. Ta přitom drží vlhkost a brání škodlivým vlivům zvenku.
Jakmile se tahle bariéra oslabuje opakovaně, pleť ztrácí pružnost a jemné vrásky se začnou objevovat dřív, než by musely. Americká akademie dermatologie dlouhodobě upozorňuje, že šetrné čištění patří k základům péče. Není to nic složitého, spíš o zvyku který většina lidí ani neřeší.
Proč tření urychluje stárnutí pleti
Kůže má vlastní ochrannou vrstvu, říká se jí kožní bariéra. Tvoří ji lipidy, tedy tukové složky, které drží hydrataci a chrání před podrážděním. Když ji narušíte, pleť začne reagovat citlivěji a někdy i nepříjemně.
Silnější tření vytváří drobná poškození, která nejsou vidět hned. Ale časem se nasčítají. Vzniká dlouhodobý zánět a ten je podle odborníků jedním z faktorů, co stárnutí kůže urychlují. Není to ze dne na den, spíš pomalu a nenápadně.
K tomu se přidává ztráta vody. Oslabená bariéra ji prostě neudrží tak jak má. Pleť pak bývá sušší, napjatá a vrásky víc vystupují. Často pak vypadá unaveně, i když člověk docela spal.
Nejčastější chyby při odličování
Spousta návyků působí nevinně, ale ve výsledku se sčítají. A právě to je ten problém, protože škodí postupně.
- Přílišné drhnutí tamponem hlavně kolem očí
- Hrubé ručníky a rychlé utírání do sucha
- Čisticí produkty, které se pořádně nesmyjí
- Odličování jen jedním krokem při silném make upu
Oblast očí je hodně citlivá. Kůže je tam tenčí a reaguje rychleji. Každé tahání navíc ji zbytečně zatěžuje a časem se to projeví.
Dermatologové často doporučují dvojité čištění. Nejprve něco olejového co rozpustí make up i SPF, potom jemný gel nebo pěna. Důležité ale je, aby celý proces probíhal bez tlaku. To lidé dost podceňují.
Jak správně odličovat bez poškození pleti
Ve skutečnosti hraje větší roli technika než konkrétní produkt. Prsty bývají šetrnější než tampony, i když to tak na první pohled nevypadá. Pokud už tampon použijete, měl by být dost navlhčený aby po pleti klouzal a nedřel ji nasucho.
Důležitý je i čas. Nechat přípravek chvíli působit se vyplatí. Make up se rozpustí a není potřeba tolik tlačit. U očí se doporučuje tampon jen přiložit, pár sekund počkat a pak jemně stáhnout dolů. Bez spěchu.
Po umytí je lepší pleť jen lehce přikládat ručníkem, ne ji třít. Zní to jako maličkost, ale právě tyhle detaily rozhodují víc než si většina lidí myslí.
Malá změna, viditelný rozdíl
Předčasné stárnutí nepřijde ze dne na den. Je to spíš součet malých návyků, které se opakují pořád dokola. Když omezíte zbytečné tření, dáte pleti šanci fungovat tak jak má.
Pokud po čištění cítíte pnutí, pálení nebo vidíte zarudnutí, je to signál že něco není v pořádku. Pleť si tím říká o jemnější přístup. Někdy stačí zpomalit, ubrat tlak a změna je docela rychle znát.
Není potřeba složitých postupů. Spíš trochu víc respektu k vlastní pokožce, i když to zní banálně.
Zdroje: aad.org, nhs.uk, mayoclinic.org, healthline.com
