Stačí dát do peněženky tento malý předmět. Podle psychologů pak budete utrácet mnohem rozvážněji

Na první pohled drobnost, která skoro nic nestojí, ale ve výsledku dokáže zamíchat s tím, jak zacházíte s penězi. Psychologové říkají, že i malý vizuální podnět v peněžence umí zpomalit impulzivní nákupy. A to se pak projeví docela rychle.

Nečekejte žádné složité postupy nebo aplikace v mobilu. Stačí maličkost, kterou si dáte přímo k penězům. Často se mluví o fotce blízkého člověka, někdo si napíše krátký vzkaz s cílem. Funguje to jako tiché připomenutí toho, co je pro vás vlastně důležitější než nákup ve spěchu.

Behaviorální psychologie tohle řeší už dlouho. Lidé totiž utrácí víc, než sami chtějí. Hlavní problém bývá impulzivní rozhodování, člověk reaguje hned a nepřemýšlí co bude dál, někdy ani chvíli.

Jak funguje psychologická brzda v praxi

Otevřete peněženku a najednou vidíte třeba fotku dítěte nebo slovo „rezerva“ napsané rukou. V tu chvíli se něco přepne, není to žádná magie. Mozek přejde z rychlého režimu do pomalejšího, víc přemýšlivého.

Tuhle myšlenku popsal Daniel Kahneman. Rozlišuje rychlé a pomalé myšlení. To první jede automaticky a často končí nákupem, který jste ani neplánovali. To druhé už chce trochu úsilí, ale zase víc zvažuje následky.

Právě ten malý předmět v peněžence funguje jako spouštěč. Ne vždy, ale dost často, aby to mělo smysl.

Proč fungují právě vizuální připomínky

Výzkumy třeba v Journal of Consumer Research ukazují, že obraz má na rozhodování větší vliv než text. Mozek ho zpracuje rychleji a zároveň si k němu připojí emoce. A ty hrají při utrácení docela velkou roli, někdy větší než logika.

Když tedy místo prázdna v peněžence zahlédnete něco osobního, najednou se změní způsob uvažování. Neznamená to, že si nic nekoupíte. Spíš vznikne krátká pauza, takové malé zaváhání. A právě to často rozhodne.

Psychologové doporučují vybrat něco, co pro vás má fakt význam. Třeba:

• fotografii rodiny
• ručně napsaný cíl
• nějaký symbol úspor, klidně lístek s částkou

Důležité je, aby to nebylo jen „něco“. Musí to s vámi trochu pohnout, jinak to vyšumí.

Kolik můžete díky této metodě ušetřit

Přesné číslo neexistuje. Ale studie z behaviorální ekonomie naznačují, že i malé zásahy můžou snížit impulzivní výdaje o desítky procent. Nejvíc je to vidět u drobností, kafe, svačiny, malé nákupy. Ty se totiž sčítají víc než si člověk myslí.

Malý krok, který mění návyky

Zajímavé je, že to není jen krátkodobý trik. Postupně se mění i návyk samotný. Peněženka pak není jen místo odkud berete peníze, ale i takové připomenutí odpovědnosti. Není to hned, ale časem jo.

Finanční poradci často mluví o rozpočtech a tabulkách. To dává smysl, ale samo o sobě to nestačí. Pokud se nezmění chování, čísla na papíře moc nepomůžou.

Tyhle malé psychologické nástroje mohou být právě ten rozdíl. Pokud chcete začít, vyberte si jednu věc a dejte ji do peněženky klidně ještě dnes. Je to drobnost, ale efekt může překvapit, i když to tak na začátku nevypadá.

Zdroje: apa.org, sciencedirect.com, jstor.org, ncbi.nlm.nih.gov