Je možné mít větší prsa i bez plastické operace? Zkuste push-up, cvičení a jídelníček

Malá prsa jsou mnohdy trápením některých žen. Předtím, než začnete vyhledávat plastického chirurga, vyzkoušejte tyto tipy, které údajně pomáhají ke zvětšení poprsí.

Jen na oko

Samozřejmě ne všechny ženy mají to štěstí, že jejich hrudník zaujme na první dobrou. Nikde ale není psáno, že tak nemůžete vypadat i vy. Nejsnazším způsobem, jak svá prsa opticky zvětšit, jsou větší podprsenky. Hned druhým v pořadí jsou push-up podprsenky, které dnes nosí mnoho žen. Pokud ráda nosíte výstřihy, je další možností make-up. Nemusíte konturovat jen svůj obličej, zkuste upravit i svůj hrudník.

Cvičení

Například kliky, cvičení s činkami, nebo jóga, to jsou skvělé způsoby jak své prsní svaly nejen posílit, ale také vytvarovat a zvětšit. Stačí vám jen několik minut denně, a brzy uvidíte rozdíl.

Jídelníček

Existují potraviny, které přispívají k růstu ňader. Mezi ty hlavní patří například mléko, které obsahuje estrogen, progesteron a prolaktin, které jsou potřebné k tvorbě mléka u žen, a zvětšují tak velikost prsou. Další vhodnou potravinou je listová zelenina, ořechy, a mořské plody. Samozřejmě jsou zde i nápoje, které vám k většim prsům pomohou. Zejména se jedná o víno, a černý a zelený čaj.

zdroj: iReceptář, Timesofindia, Wikihow