Jedna chyba při čištění pleti způsobuje předčasné vrásky. Dermatologové varují před tímto zvykem

Snaha mít úplně čistou pleť může znít logicky, jenže někdy to má opačný efekt. Podle dermatologů se opakuje jedna chyba pořád dokola a lidé si ji ani neuvědomí. Důsledky se ukážou až časem, jemné linky, později i hlubší vrásky.

Jde hlavně o příliš časté a drsné čištění. Někdo si myje obličej několikrát za den, jiný používá silné přípravky, protože chce odstranit mastnotu nebo akné. Jenže tím se naruší přirozená ochrana kůže, což není vidět hned.

Kůže si přitom vytváří vlastní vrstvu lipidů, takový jemný film, který ji chrání před vysycháním i okolím. Když ho pořád dokola smýváme, začne reagovat. Víc se mastí a postupně ztrácí pružnost, což není úplně dobrá kombinace.

Proč přílišné čištění urychluje stárnutí

Časté mytí a agresivní kosmetika narušují kožní bariéru. To je vrstva, která drží vlhkost uvnitř pokožky. Jakmile se oslabí, voda se z pleti ztrácí rychleji než by měla.

Výsledek bývá suchá a podrážděná pleť, někdy i citlivější než dřív. Postupně se oslabuje i kolagen, což je bílkovina důležitá pro pevnost kůže. A právě jeho úbytek stojí za vznikem vrásek.

Odborné studie, třeba publikace v Journal of Investigative Dermatology, zmiňují že dlouhodobé narušení bariéry může vést i k chronickému zánětu. Ten není na první pohled vidět, ale proces stárnutí urychluje.

Problémem bývá i horká voda. Na pocit sice pleť odmastí dokonale, ale zároveň ji vysušuje víc než je potřeba. Lepší je zůstat u vlažné vody a jemných přípravků, ideálně bez alkoholu.

Jak poznat, že pleť čistíte špatně

Pleť se většinou ozve sama. Po umytí by neměla pnout ani svědit. Pokud je stažená nebo zarudlá, něco je špatně.

Někdy se objeví i opačný efekt, tedy větší mastnota. Tělo se snaží nahradit to, co bylo odstraněno.

• pocit sucha hned po umytí
• šupinky na kůži
• časté podráždění
• zvýraznění jemných vrásek

Co dělat jinak, aby pleť nestárla rychleji

Základ je vlastně jednoduchý, někdy stačí ubrat. Čistit pleť dvakrát denně většinou stačí, ráno a večer. A používat spíš jemnější produkty, které kůži zbytečně nedráždí.

Důležitá je i hydratace. Po čištění je dobré nanést krém, který pomůže obnovit ochrannou vrstvu. Hodí se sledovat složení, třeba ceramidy nebo kyselina hyaluronová bývají doporučované.

Pokud pleť reaguje citlivě nebo se zhoršuje, je lepší rutinu upravit dřív než se problém prohloubí. Někdy opravdu platí že méně péče znamená lepší výsledek, i když to zní zvláštně.

Zdroje: aad.org, ncbi.nlm.nih.gov, mayoclinic.org, health.harvard.edu