7 varovných signálů, že už vážně potřebujete od všeho pauzu

Jsme generace, která ráda tvrdě pracuje a ještě raději se baví. Každý den pracujeme dlouho a o víkendech máme tendenci si trochu odpočinout. To se pro naše tělo stává rutinou. Vstáváme, pracujeme, jíme, paříme a pak spíme. Kdy ale máme skutečně čas na odpočinek? Málokdy nás napadne myšlenka na nějaký volný čas. A když už se tak konečně stane, je často pozdě a my už se chystáme na zhroucení, uvádí web MissMalini. Abychom tomu předešli, přinášíme vám 7 příznaků, které byste neměla ignorovat a které vás upozorní na to, že vážně potřebujete pauzu.

Jste vždy „na hraně“

Že je čas na dovolenou, poznáte podle toho, že vás i ta nejmenší věc dokáže vyvést z míry. Ať už jste neustále mrzutá, nebo vás prostě jen štvou věci a lidé obecně, jsou to znamení, že potřebujete pauzu. Udělejte si malou introspekci a zamyslete se nad tím, jak žijete svůj život, pokud jde o vaše plány a životní styl. To jsou hlavní varovné signály, že potřebujete přestávku.

Nejste schopná vyrovnat se se stresem

Máte pocit, že už to nemůžete vydržet? To vám dělá stres! Má zákeřný způsob, jak se hromadit a projevovat v průběhu času, a často může zůstat nekontrolovaný nebo neřešený. Protože stres nemá fyzickou podobu a je duševním projevem, často se vám stává, že si s věcmi nevíte rady. Každodenní činnosti nebo úkoly se zdají být všední a příliš náročné. Stres byste neměla brát na lehkou váhu a malá rychlá dovolená může vše změnit.

Nedokážete se vyrovnat s okolím

Lidé a místa, které jste kdysi měla rádi, vám teď připadají otravné a nudné. Dokonce i z míst, kde jste si odpočinula, jsou teď místa, kterým se chcete vyhnout, protože se s nimi prostě nedokážete vyrovnat. Když začnete opravdu přemýšlet proč nebo co je toho příčinou, nepřijdete na nic. Je to jasný signál, že si musíte od svého každodenního života odpočinout. Rutina může často způsobit, že i ty nejzábavnější věci se zdají být otravné.

Máte mentální blok

Hlavním znamením, že si potřebujete dát pauzu, je, když začnete mít pocit, že máte úplný psychický blok. Navzdory tomu, co si lidé myslí, blok nemají jen kreativní lidé. Když máte pocit, že nedokážete jasně myslet, nebo máte pocit, že se vám mozek úplně vypnul, je to jasný signál, že je třeba se stáhnout a dát si pauzu.

Jste neustále unavená

Rutina může být únavná záležitost, o tom není pochyb. Ale když se probudíte unavená a celý den se cítíte letargická, pravděpodobně to není proto, že jste měla dlouhou noc. Jistě, může to být přispívající faktor, ale pokud jste to dělala i předtím, proč se to najednou stává problémem? Pamatujte, že vaše tělo může cítit věci, které vaše mysl nedokáže pochopit. Zkuste si dát přestávku a uvidíte, jak se po ní budete cítit svěží.

Zjistíte, že se rozptylujete a nejste schopná se soustředit

Sníte hodně? Nebo jen nemůžete přestat myslet na dovolenou. To je vlastně znamení, že si potřebujete dát pauzu. Zdá se vám to příliš pohodlné? No, pokud lze věřit studiím, mysl často myslí na to, co si nejvíce přejete. Často se stává, že když to vaše mysl už nevydrží, je těžké se soustředit. Výsledkem jsou iracionální myšlenky a roztěkaná mysl.

Lidé vám říkají, že potřebujete pauzu

Víte, že je čas dát si pauzu, když si i ostatní lidé všimnou, jak moc jste v nepořádku. Často se stává, že nebereme ohled na to, co říkají ostatní, a přehlížíme všechna znamení. Říkejte tomu božský zásah nebo drsné probuzení, ale když vám lidé začnou říkat, že byste si měla trochu odpočinout a jet na dovolenou, poslechněte je. Zřejmě vidí něco, co vám uniká. Samozřejmě neočekáváme, že budete naslouchat každému náhodnému člověku, ale lidem, kteří jsou vám blízcí a milí.

Zdroj: missmalini.com