Užíváte si rády sex a jeden orgasmus vám nestačí? Poradíme vám, jak na mnohonásobný orgasmus

I když orgasmus nemusí být středobodem všech vašich sexuálních setkání, je zcela normální, že chcete zažívat jeden orgasmus za druhým. Pokud tedy patříte k těm, kteří si myslí, že čím více, tím lépe, pokud jde o orgasmus, jste na správném místě.

Může mít vícenásobný orgasmus každá žena?

Ženy si mohou užít mnohonásobného orgasmu během tzv. refrakterního období, uvádí web Self. Tím jsou přestávky, které vaše tělo dělá po orgasmu, kdy pohlavní orgány nereagují na stimulaci. Protože orgasmus zahrnuje zvýšení krevního oběhu, srdeční frekvence, dechové frekvence, mozkové aktivity a svalových křečí, slouží refrakterní období jako přirozený způsob, jak vrátit tělesné funkce do výchozího stavu.

Pokud jste obvykle schopné dosáhnout orgasmu napoprvé bez problémů, neexistuje důvod, proč byste si nemohly užít přídavek. Nenechte se však odradit, pokud se o to pokusíte a nedokážete zcela dosáhnout orgasmu znovu.

Nejprve přijďte na to, jak dosáhnout orgasmu jednou

Některé ženy nejsou v životě schopné dosáhnout orgasmů a některé ženy si naopak užívají toho mnohonásobného. Existuje pro to dokonce lékařský termín a to je anorgasmie. Vaši schopnost dosáhnout orgasmu ovlivňuje spousta faktorů, jako jsou psychické problémy, fyzické problémy nebo problémy ve vztahu.

Budete muset možná trochu pátrat, abyste se dostaly ke kořenům problému, ale pokud je třeba mít na paměti jednu věc, ujistěte se, že jste zkusily využít klitoris. Právě ten hraje klíčovou roli při dosažení orgasmu.

Střídejte stimulaci

Pokud je váš klitoris tak citlivý, že se ho nemůžete vydržet dotýkat, věnujte se vy nebo váš partner zbytku těla a vyzkoušejte různé druhy stimulace. Jde o to, abyste pokračovaly ve vzrušování v jakékoliv formě, která je pro vás nejlepší. Pokračujte v tom, jak dlouho chcete, a klidně se ke klitorisu vraťte, až si budete myslet, že citlivost polevila.

Možná budete chtít zapojit i další smysly, abyste si udržely vzrušení. Hra se smysly je stimulace všech vašich smyslů, například pomocí pásky přes oči si můžete hrát se zrakem nebo pracovat s příjemnou bolestí, pokud vás lákají drsnější praktiky.

Netlačte na sebe

Mnohé překážky jsou často psychické. Jestliže se k orgasmu nutíte, je skoro jisté, že ho nedocílíte.
Pro vás to může znamenat, že vydat se na cestu s cílem dosáhnout mnohonásobného orgasmu není správná cesta. Odborníci často doporučují odbourat zaměření na orgasmus, abyste orgasmu dosáhly.

Zapojte své pánevní dno

Zaměření se na zatínání pubokokcygeálního svalu prostřednictvím Kegelových cviků by vám také mohlo pomoci při hledání orgasmu. Při orgasmu si přitiskněte ruku na celou vulvu a pulzujte mezi stahy, přičemž stlačujte stehna k sobě. Možná se vám podaří zvýšit a zintenzivnit orgasmické stahy a přenést se do další vlny orgasmické rozkoše.

Pokud nevíte, jak dělat Kegelovy cviky, možná byste si je měly nejdříve vyzkoušet bez partnera. Klíčové je určit správné svaly. Když jste na malé, zkuste zastavit uprostřed močení zastavit proud. Můžete také vyzkoušet cviky, kdy zkoušíte zabránit vypouštění plynů nebo stahovat pochvu kolem tamponu. Nic z výše uvedeného není příliš sexy, ale účel splní.

Soustřeďte se na svůj dech

Během celého zážitku nezapomeňte dýchat! Někteří lidé při budování orgasmu podvědomě zadržují dech, ale soustředění na něj může pomoci. Při orgasmu dýchejte pomalu, cíleně a zhluboka a zároveň stahujte a cíleně uvolňujte pubokokcygeální sval.

Vytáhněte nějaké hračky

Dalším vynikajícím způsobem, jak dosáhnout mnohonásobného orgasmu, je použití hraček. Nejen, že si s nimi zpestříte sex, ale také vám dopomůžou k rychlejšímu orgasmu. Hračky mohou být užitečné i pro vašeho partnera, který může potřebovat změnit způsob, jakým vás uspokojuje, stejně jako vy potřebujete změnit způsob, jakým přijímáte rozkoš.

Zdroj: self.com