Stala jste se matkou a zajímá vás, jak se vyhnout bakteriím? Máme pro vás několik rad

Čistý domov rovná se zdravý domov. Možná vás překvapí, co je při úklidu domácnosti nejdůležitější.

Udržování čistoty domova je v období nachlazení a chřipky důležitější než kdy jindy. Není žádná legrace být nemocný nebo se starat o nemocné dítě. A co je nejhorší, snažit se dělat obojí najednou, píše web WhatToExpect. Předcházejte nemocem dodržováním jednoduchých hygienických a úklidových pravidel. I když se bakteriím nemůžete zcela vyhnout, je rozumné omezit alergeny a mikroby, které se mezi vámi a vašimi blízkými vyskytují.

Zde je několik užitečných tipů, jak udržet domácnost zdravější.

Mytí rukou je prioritou

Možná jste to už slyšely milionkrát, ale pravidelné mytí rukou je jednoznačně nejlepší způsob, jak zabránit šíření bakterií. Členové rodiny, návštěvy a dokonce i vaše dítě by si měli důkladně a často mýt ruce před jídlem nebo přípravou jídla, po použití toalety nebo výměně plenky, po příchodu z venku, po hře s domácími zvířaty nebo péči o ně, při péči o nemocného člověka atd. Dbejte na to, abyste měly vždy k dispozici mýdlo, vodu a čisté ručníky. Dezinfekční prostředky na ruce jsou vhodné pro dospělé a starší děti, pokud nemáte přístup k vodě.

Vyžeňte nemoci přenášené potravinami

Pro dospělé a starší děti je onemocnění z potravin nepříjemné, ale obvykle není nebezpečné. To ale bohužel neplatí pro kojence a batolata, jejichž imunitní systém není na odolné bakterie ještě zcela připraven. V zájmu všech udržujte bakterie na uzdě pomocí následujících tipů.

• Před přípravou jídla, během ní i po ní si umyjte ruce horkou mýdlovou vodou. Zvláště pečlivé buďte při manipulaci se syrovým masem, drůbeží, rybami nebo vejci.
• Zásobte se prkénky na krájení. Jedno mějte na zeleninu a druhé na bílkoviny, jako je maso a ryby. Po každém použití je vložte do myčky nádobí nebo je vydrhněte horkou mýdlovou vodou.
• Často otírejte povrchy, pracovní desky, madla, kliky atd., dezinfekčním prostředkem a pravidelně perte kuchyňské hadříky a utěrky.
• Zabraňte křížové kontaminaci. Nevkládejte vařené potraviny do nádoby, ve které byly předtím syrové potraviny, protože bakterie ze syrového masa nebo zeleniny se mohou přenést na vařené potraviny.

Spěte čistěji

Vzhledem k tomu, že většinu noci trávíte ve své posteli, budete chtít, aby toto prostředí bylo zdravé. Povlečení perte jednou týdně v teplé nebo horké vodě. To dělejte častěji, pokud je některý ze členů rodiny nemocný. Povlečení do postýlky je třeba měnit častěji, protože je náchylné k tomu, aby se na něm objevily nejrůznější skvrny, skvrny, kapky a sliny. A nezapomínejte na pravidlo, že čistý domov je zároveň zdravý domov.

Zdroj: whattoexpect.com