Máme návod na to, jak být efektivnější a stíhat všechny úkoly

Máte někdy pocit, že váš den nemá dost hodin? Seznam věcí houstne, úkoly se hromadí a vy zůstáváte do noci vzhůru, protože se zoufale snažíte vše zavčas dodělat. Jak to, že ostatní vše hravě stíhají a vy ne?

Někteří prostě využívají čas efektivněji! Zkuste to také.

Vše si zapisujte do deníku

Prvním krokem je uspořádání struktury vašeho času. Vyzkoušejte třeba Google diář. Zapište si naprosto vše. Od doby, kdy dojdete do práce, přes úkoly, které musíte splnit, až po pauzy na jídlo. Vše, co potřebujete ten den udělat, si zaznamenejte.

Nezapomeňte, že čím více rutinního chování budete mít, tím snadnější pro vás bude uspořádat si každodenní úkoly.

Držte se časových úseků

Máte-li půlhodinovou schůzku, ujistěte se, že nebude trvat déle. Pokud ji časově překročíte i o pár minut, budete až do večera pozadu.

Pečujte o svou mysl i o své tělo

Zacvičte si! Nezapomeňte si udělat také chvíli jen pro sebe. Něco pěkného si přečtěte nebo si poslechněte třeba audioknihu.

Vyzkoušejte zdravou stravu. Ráno vždy začněte vydatnou snídaní. Celý den také pijte vodu, která vám dodá energii. Nezapomínejte také na své okolí. Právě rodina a kolegové v práci vám mohou nejvíce pomoci, popřípadě ulehčit od každodenního stresu.

Práci dělejte na 100%

Určitě víte, že když děláte něco jen na půl, nikdy nedosáhnete takových výsledků, jako když se na práci 100% soustředíte.

Plným soustředěním urychlíte všechnu svou práci a úkoly, které potřebujete udělat.

Zdroj: redakce