Víte, jak neztratit svou nezávislost, i když jste ve vztahu? Máme pro vás několik rad

Říká se, že když člověk najde vhodnou polovičku, měl by fungovat jako jeden. Co ale, když vás váš protějšek utlačuje a vy máte pocit, že ztrácíte svou nezávislost?

Zavažte se k porozumění

To, co někdo může považovat za koncept použitelný pouze v oblasti randění a manželství, se může stejně často vyskytovat i v přátelství, rodině a pracovních vztazích, píše web DarlingMagazine. Získáním komplexnějšího pohledu na spoluzávislost se vám v životě otevřou další možnosti, ve kterých se můžete najít.

Najděte pevný smysl pro sebe sama

Ve vzájemně závislém vztahu jsou jednotlivci schopni udržet si pevný pocit sdílení sebe sama a společného respektu ke vztahu a zároveň vymezit jasné hranice, které umožňují každé straně zdravě sdělovat své potřeby. Z tohoto pohledu je snazší měřit zdraví vztahu podle toho, do jaké míry mají jednotlivci prostor a svobodu být sami sebou. V praxi jsou tyto kroky poměrně jednoduché. Najděte si individuální koníčky a zájmy a nedělejte kompromisy v osobních hodnotách kvůli druhé straně. Tyto věci nejenže umožňují každému člověku rozvíjet se jako osobnost, ale také pomáhají vytvářet rovnováhu a rovnost ve vztahu.

Rozlišujte mezi vzájemnou závislostí a úplnou nezávislostí

Vzájemná závislost však nesmí být zaměňována za naprostou nezávislost. Ať už jste někdo, kdo se snaží vyléčit ze spoluzávislého chování, nebo někdo, kdo s ním vůbec nesouvisí, existuje strach nebo možná nepochopení vzájemné závislosti, které nás vede k odmítání jakékoliv závislosti. V tom spočívají opačné konce spektra závislosti ve vztazích. Vzájemná závislost je však úrodnou půdou mezi nimi. Podobně jako Vennův diagram je vzájemná závislost částečným překrytím dvou odlišných celků. Protínající se linie představují zdravou míru podpory, sdílení a vzájemného doplňování, přičemž křížení není tak extrémní, aby se kruhy navzájem ztrácely.

To by mělo být cílem všech vztahů. Romantických i jiných. Naší snahou by neměla být naprostá závislost nebo drastická nezávislost, ale vzájemný respekt, jasně vymezené hranice, které jsou sdělovány, udržovány a mohou se v průběhu času měnit, a společná úcta k odlišným rolím jednotlivců ve vztahu.

Zdroj: darlingmagazine.org