Máme pro vás přírodní tipy pro rychlé léčení letních bolestí nohou. Vyzkoušíte je i vy?

V teplých měsících všechny rády jezdíme na kole, chodíme na výlety s přáteli nebo trávíme čas ve městě. Chronické potíže v kotnících, patách a prstech na nohou brání 83 procentům lidí, aby si užili vše, co léto nabízí.

Bolesti pat

Lidem s plantární fasciitidou, bolestí paty podobnou jehličkám způsobenou zánětem vazu, který vede od paty k plosce nohy, může pomoci rychlá masáž nohou, píše web WomansWorld. Vmasírováním směsi jedné čajové lžičky mletého kajenského pepře a jedné polévkové lžíce rostlinného oleje do chodidel zklidňuje bolest. Kapsaicin obsažený v pepři mate chemické posly v těle, takže jsou méně schopni přenášet signály bolesti.

Vředy

Ponořte nohy do chladivé heřmánkové koupele. Chlad stáhne zanícené cévy v hrbolku na straně palce u nohy. Navíc kvetoucí bylina obsahuje protizánětlivé látky, které zmírňují bolest.

Jak na lázeň?

• 3 sáčky heřmánkového čaje louhujte 5 minut v jednom šálku horké vody.
• Nálev přelijte do misky naplněné ledovou vodou.
• Namočte nohy na 10 minut.

Kuří oka

Malé plošky třením ztvrdlé kůže mohou způsobit pocit, jako byste chodily po ostrých kamenech.

Jak se jich vyvarovat?

• Rozdrťte aspirin a přidejte několik kapek jablečného octa, abyste vytvořily pastu, kterou rozetřete na kůži a nechte 10 minut působit.
• Ztvrdlou kůži to změkčí natolik, že ji můžete vyleštit pemzou.

Křeče

V horkých dnech ztrácíte více tekutin, což vyvolává nedostatek hořčíku uvolňujícího svaly, který může způsobit bolestivé křeče v nohou. Vtíráním hořčíkového krému na nohy však dodáte tento minerál tam, kde je ho nejvíce potřeba, a zmírníte tak bolesti.

Zdroj: womansworld.com, Youtube