Ashwagandha: Královna bylin, která bojuje proti stresu a oslabené imunitě
Stres, napětí, úzkosti, deprese. Bohužel i takto se dá charakterizovat dnešní doba. Dnes se máme natolik dobře, že se srovnáváme s ostatními, chceme být ještě lepší, abychom si pořídili luxusní věci jako odměnu za naši snahu. Jenže se dostáváme do začarovaného kruhu, kdy jsme pod tlakem. A to se odráží na psychice, podlamuje se i fyzické zdraví. Jde s tím nějak bojovat?
Co je ašvaganda?
Nátlak, který je na nás z dostatku dnes vyvíjen, si stejně vybírá svoji daň. Nevíme už, co bychom chtěli, a když toho nedosáhneme, trápí nás psychická nerovnováha. Máme úzkosti, z nich se vyvíjí deprese a tělo už není tak odolné, takže strádáme i fyzicky. Co s tím? Řešením mohou být adaptogeny, jako je ashwagandha. Říká se jí královna bylin. Rostlina, která je původem z Indie a Číny. Zvyšuje odolnost proti stresovým situacím, posiluje schopnost odolávat změněným podmínkám a pomáhá adaptovat se na ně. Jde o keřík, z jehož kořenů se drtí prášek, a ten se poté v různé formě užívá. Jak je možné, že ašvaganda dokáže léčit? Tato bylinka totiž sama roste v extrémních podmínkách, naučila se v nich přežít a svoji schopnost předává dál. Je to díky účinným látkám.
Ashwagandha – účinky
Prášek asvagandhy je účinný, ale museli byste sníst poměrně velké množství, aby vám pomohl vyřešit problém. Existují však účinné výživové doplňky s čistým extraktem z kořene s nejvyšším podílem účinných látek, tzv. withanolidů (5 %), díky nimž doplněk účinkuje na maximum. Asvagandha snižuje stres, zlepšuje náladu, eliminuje záněty, zlepšuje spánek, dodává energii a zvyšuje dokonce plodnost. Dáme vám tip. Na přípravek, který obsahuje extrakt z černého pepře, což zvyšuje vstřebatelnost látek. A skvělá je další složka, l-theanin, který pomáhá snižovat stres. Právě to vše v jednom nabízí firma Herbs Energy, v jejímž čele je David Herold. Jeho společnost se specializuje na adaptogeny a nabízí ashwagandhu v maximálně nejlepší kvalitě. Sám David Herold v dětství potýkal s různými nemocemi, a když moc nepomáhaly klasické medikamenty, začal se zajímat o přírodní látky, mezi něž patří adaptogeny jako ashwagandha.