Jaké jsou 4 zlozvyky, které mohou poškodit vaši pleť? Neděláte je také?
Kůže je největším tělesným orgánem a první obrannou linií mezi tělem a vnějším světem. Proto si zaslouží péči a pozornost, i když nejste zrovna marnivá. A samozřejmě není nic špatného na tom, že chcete mít krásnou pokožku, která je jemná i na dotek. S ohledem na to vám přinášíme několik návyků, které pleť poškozují a kterých byste se měly vyvarovat.
- Opomíjení opalovacích krémů
Nevynechávejte opalovací krém jen proto, že je zataženo nebo šedivo. I když mraky mohou část slunečních paprsků blokovat, stále propouštějí dostatek slunečního světla a UV záření. Ujistěte se, že používáte opalovací krém, kdykoli jste venku, a buďte připraveni se každé dvě hodiny znovu namazat opalovacím krémem, abyste si udrželi správnou úroveň ochrany.
Pokud pracujete venku, je dobré investovat do oblečení, které dokáže ochránit vaši pokožku před UV zářením, protože se tím sníží velikost části těla, kterou musíte pokrýt opalovacím krémem. Je také vhodné seznámit se s tím, jak funguje hodnocení SPF, abyste si mohli vybrat správnou úroveň ochrany pro danou příležitost.
2. Kumulace stresu
Stresové hormony obecně ničí vaše zdraví, a tak není divu, že mají vliv i na zdraví vaší pleti. Vše od pupínků přes záněty kůže až po předčasné stárnutí může být způsobeno několikaletým působením vysoké hladiny stresu. Tohoto efektu si lze jasně všimnout, když si prohlédnete fotografie prezidentů na začátku a na konci jejich prvního funkčního období – často vypadají, jako by za 4 roky zestárli o 15 let.
Řešením je stát se poustevníkem a žít v trvalém vnitřním klidu. To se ale nestane, takže druhým nejlepším řešením je zabývat se různými technikami zvládání stresu. Cvičení, meditace, kvalitní spánek a užívání uklidňujících látek, jako je například CBD shatter, vám mohou pomoci uvolnit se po stresujícím dni.
3. Přílišná hydratace
Pokud jde o péči o pleť, existuje něco jako nadměrná hydratace, proto se při používání pleťových produktů řiďte doporučeními uvedenými na etiketě. Různé produkty působí různými způsoby, ale obecně platí, že pokud je vaše pleť přirozeně suchá, měli byste ji hydratovat pouze 2-3krát týdně. A pokud je přirozeně mastná, postačí to jednou týdně nebo jednou za deset dní.
Nadměrná hydratace může vést k ucpávání pórů, tvorbě pupínků, akné, nadměrné produkci kožního mazu a dalším problémům.
4. Používání levného make-upu
Nekvalitní make-upy mohou obsahovat složky, které mohou způsobit problémy s pletí. Mějte na paměti, že „levný“ v tomto kontextu znamená nekvalitní; existuje mnoho pochybných internetových obchodů, které prodávají levný make-up s poměrně vysokou přirážkou. Při nákupu online si udělejte vlastní průzkum a držte se značek s ověřenou historií.
A konečně, až se vám příště náhodně objeví pupínek nebo nějaký jiný problém s pletí, sledujte, jaký make-up jste používali. I když je make-up stoprocentně bezpečný a nezávadný, může se stát, že se u vás objeví mírná alergická reakce na některou z použitých složek.
Zdroj: womendailymagazine.com