Když vagína zapáchá: Těmito tipy se nepříjemného odéru zbavíte

Vagína má přirozený zápach, který je naprosto normální. Často se však kvůli různým faktorům tato přirozená vůně mění v odporný zápach. Jak se ho zbavit a starat se tak o zdraví vaší pochvy uvedl magazín bonobology.com.

Dejte si pozor na svůj jídelníček

Jste to, co jíte. Když do svého jídelníčku zařadíte více čerstvého ovoce a zeleniny, zaznamenáte výraznou změnu v tom, jak vaše vagina zapáchá. Organická zelenina obsahuje spoustu minerálů a vitamínů, které vám pomohou ke zdravému vaginálnímu zdraví. Listová zelenina jako špenát, kapusta, zelí atd. ve formě salátů a koktejlů může pomoci předcházet vaginální suchosti a podpořit lepší prokrvení.

Zůstaňte hydratovaní

Voda je nejpřirozenějším způsobem, jak vaginu vnitřně promazat, a tím zmenšit nepříjemný zápach. Pijte dostatek vody, aby při každém močení vypadal proud na světle čirý. Pokud je nažloutlý, musíte pít více vody.

Udržujte okolí intimních partií v čistotě

Vaginu nemusíte depilovat, ale udržovat porost zastřižený, suchý a čistý je nutností pro dosažení lepšího vaginálního zdraví. Čím více chloupků dole máte, tím více se stává útočištěm pro přemnožení bakterií, což v konečném důsledku vede k nepříjemnému zápachu.

• 

Seznamte se s probiotiky

Probiotika jsou známá tím, že jsou přátelská ke střevům, ale věděli jste, že jsou také nejlepším přítelem vaší vagíny? Kvašená zelenina, jogurt, kimči, kefír atd. jsou superpotraviny pro udržení vaší vagíny bez zápachu. Přidání probiotického jogurtu do každodenní stravy je například skvělým způsobem, jak obnovit normální vaginální pH, což v konečném důsledku vede k vagině bez zápachu.

Vyberte si správný druh tkaniny spodního prádla

Víme, že saténové a krajkové se na těle cítí báječně, vypadají nádherně, ale mohou také způsobovat hromadění vlhkosti a omezovat proudění vzduchu. Ne každá žena je sice stejně citlivá, pokud jde o látku spodního prádla, ale pokud jste náchylná ke vzniku kvasinkových infekcí, pak je pro vás nejlepší volbou bavlněné spodní prádlo, které udrží danou oblast suchou a čistou.

Zdroj: bonobology.com