Moc a síla dechu: Kvalitním dýcháním si můžeme zlepšit pleť

Díky dýchání samozřejmě žijeme, ale také nám pomáhá od stresu či si jím zlepšujeme fyzickou zdatnost. Způsob, jakým dýcháme, přímo ovlivňuje náš systém kardiovaskulární, endokrinní, trávicí, nervový, imunitní i lymfatický, což vám řekne každý lékař. Odborníci však přišli na to, že kvalitním dýcháním si můžeme i vylepšit pleť. Uvedl to magazín healty.com.

„Naše plíce nás nejen zásobují životně důležitým kyslíkem, ale také nám pomáhají uvolňovat toxiny z každé buňky. Dobré dýchání může pro pleť znamenat silnou změnu – stejně jako jakýkoli lokální přípravek. Dodává tělu a všem jeho buňkám více kyslíku,“ říká jeden z odborníků na healthy.com.

Správná práce s dechem

Správná práce s dechem

Dokonce i kosmetičtí a tělovýchovní specialisté propagují správnou práci s dechem a odkazují na jógové cvičení, které se nazývá pránájáma, a jedním dechem příhodně dodávají, že dechová cvičení mohou v kráse způsobit doslova revoluci. „Když je dech nepřetržitý a plynulý, podporujeme přísun většího množství kyslíku do orgánů, buněk a systémů těla. Cítíme se více uzemněni a máme jasnější mysl.“

Jedna z kosmetiček dokonce před samotnou proceduru zařadila i dechová cvičení. „Každé ošetření začínám dechovými rituály, které mým klientům umožňují uvolnit napětí, zůstat v duševním klidu a duchovně se spojit sami se sebou,“ říká odbornice na masáže obličeje a tvůrkyně Face Cure.

I stres a nedostatek spánku může napáchat podle odborníku hodně škody na naší pleti. „Když jsme ve stresu, projeví se to na kůži,“ uvádí kosmetička a zakladatelka Light Technique a pokračuje. „I nedostatek spánku může mít za následek dehydrataci, vyrážky nebo ekzémy na kůži. U každého se to projevuje jinak. Když začnete pracovat s dechem a skrze něj, můžete pozorovat mnoho pozitivních změn.“

Dech je zkrátka důležitým mostem mezi vnějším a vnitřním světem člověka.

Zdroj: Health