Pokud se chcete zbavit jizev i akné a předejít vráskám, zkuste retinol. Ale pozor! Vyhněte se slunci
Po SPF je retinol nepochybně složkou, kterou dermatologové doporučují nejvíce. Složka zastává mnoho funkcí – prokazatelně pomáhá s kožními problémy od akné, přes vrásky až po pigmentaci, píše magazín Women’s Health.
Ale (samozřejmě je tu jedno ale), retinol může být také dráždivý a zvýšit naši citlivost na slunce. Pokud se rozhodnete zařadit retinol do své rutinní péče o pleť, chce to určitou přípravu a znalosti. Jakmile však pochopíte, s čím pracujete, zjistíte, že je to opravdu elixír pro mladistvou a čistou pleť.
Co byste měli vědět na začátek.
Retinol, i když se často používá jako univerzální termín, přichází v různých formách a každý má jiný název, ale všechny jsou deriváty vitaminu A. Nejsilnější formy jsou k dispozici pouze na předpis, ale existují i volně prodejné, dostupné možnosti.
- Retinol – Nejběžnější forma vitaminu A používaná ve volně prodejných produktech, je to také nejsilnější forma, kterou můžete získat bez lékařského předpisu.
- Tretinoin – Lokální retinoid na předpis vyhledávaný pro léčbu akné a v mírnějších formách pro jeho vlastnosti proti stárnutí.
- Adapalen – Retinoid, který byl dříve dostupný pouze na předpis, je nyní volně dostupný. Běžně se používá k léčbě akné a může být méně dráždivý než jiné formy.
Než začnete jednu z těchto složek používat, měli byste vědět:
Co vlastně retinol dělá a jak funguje?
Retinol je hvězdou mezi podobnými produkty. Pomáhá zpevnit pokožku tím, že spouští produkci kolagenu a elastinu a urychluje buněčný obrat, funguje jako posel, který celý proces urychlí. Podle studií může také zlepšit pigmentaci, texturu, akné, jizvy po akné a ucpané póry.
Měli by všichni používat retinol?
,,S výjimkou těch, kteří mají nějaká specifická kožní onemocnění nebo velmi citlivou pokožku, může retinol používat každý,“ říká dermatolog Corey L. Hartman, který jej doporučuje hlavně těm, kdo trpí akné nebo řeší jemné rýhy a vrásky.
Musí si pleť „zvykat“ na retinol? Co to vůbec znamená?
Klíčem k retinolu je začít pomalu. Pro nováčky může období přizpůsobení zahrnovat mírné odlupování, suché skvrny, zarudnutí a v některých případech i čištění pleti (tj. vaše pleť bude vypadat mnohem hůř, než se rozzáří a vyjasní). Začněte používat retinol jednou až třikrát týdně, poté můžete teprve zvýšit na denní dávku.
Jsou produkty s retinolem v drogerii stejně dobré jako ty na předpis?
Ano, ale fungují různými způsoby. Vzorce na předpis (jako tretinoin) začnou fungovat, jakmile je použijete. Volně prodejné receptury složky však musí být převedeny na nejúčinnější formu – kyselinu retinovou. To probíhá ve dvou- nebo tříkrokovém procesu – a čím více kroků to zabere, tím slabší bude ingredience. ,,To je důvod, proč je 0,025% tretinoin silnější než 1% retinol,“ říká Paul Jarrod Frank, kosmetický dermatolog celebrit v New Yorku.
Patří retinol do ranní nebo odpolední rutiny?
Ačkoli je retinol často považován za „noční“ produkt, lze jej bezpečně používat i během dne. Pokud aplikujete sérum s retinolem, nezapomeňte že po něm musí následovat hydratační krém, který může pomoci v boji proti vedlejším účinkům. (A SPF! Vždy SPF!)
Jak dlouho potrvá, než uvidíte výsledky?
Záleží na produktu. ,,U retinolu na předpis jsou změny patrné za čtyři až šest týdnů, zatímco volně prodejný retinol může ukázat výsledky až za více než 12 týdnů,“ říká doktor Hartman. Jak rychle se pleť zlepší závisí jak na závažnosti kožních problémů, které chcete řešit, tak na síle toho, co používáte. Každopádně vyšší síla neznamená nutně lepší produkt. Je třeba vzít v úvahu, jak vaše pokožka snáší retinol.
Pokud jste našli vhodnou sílu, která přináší výsledky bez podráždění, zůstaňte u ní. Pokud jste po použití přípravku celá zarudlá, intenzitu je třeba snížit. Na druhou stranu, pokud se pleť stále nezlepšuje, intenzitu navyšte.
Zdroj: Women’s Health, studie, dermatologové