Stárnutí pleti a SPF: Měli bychom používat opalovací krém i v interiéru?
Už léta posloucháte výzvy, abyste se pokaždé, když vyjdete ze dveří, natřeli širokospektrálním opalovacím krémem. V létě je tento návyk zdravé pokožky ještě důležitější, protože na slunci obvykle trávíte více času. V poslední době jste možná trávíli méně času venku a více v místnosti, a to kvůli pandemii. Musíte stále dávat přednost ochrannému faktoru SPF? Stručně řečeno, pravděpodobně ano, píše portál Everyday Health.
Lidé se velmi soustředí na používání opalovacího krému na pláži, aby se vyhnuli spálení, které způsobují kratší vlnové délky UVB paprsků. Nezapomínejte však na UVA paprsky, které přispívají ke stárnutí a rakovině kůže a mohou k vám proniknout, i když jste uvnitř. UVA má delší vlnovou délku než UVB. Nejenže může proniknout hlouběji do kůže a rozkládat kolagen a elastin, což vede ke vzniku vrásek, ale také se dostane skrz mraky a okna.
Opalovací krém v interiéru nutně nepotřebujete, ale přesto byste se jím ráno měli natřít. Doporučujeme používat přípravek s ochranným faktorem každé ráno, protože během každodenních aktivit se můžete vystavit takzvanému neúmyslnému slunečnímu záření, ať už při jízdě autem (přes okenní sklo), nebo při krátké pochůzce venku, která se změní ve větší expozici, než jste plánovali, například když běžíte pro poštovní schránku a zastavíte se, abyste si popovídali se sousedem.
Jak chránit pokožku v interiéru
I když se nechystáte ven, doporučuje se používat opalovací krém s označením „širokého spektra“ (to znamená, že blokuje UVA i UVB záření) na exponovaná místa, jako je obličej, krk, hřbet rukou a dekolt. Pro ještě lepší ochranu naneste před opalovacím krémem antioxidační sérum. Antioxidanty pomáhají blokovat poškození volnými radikály. Tyto volné radikály vznikají ze znečištění, kouře, slunce, a viditelného světla. Chcete-li najít produkt, který vyhovuje, hledejte výrobek, který má na etiketě nebo v názvu uvedeno „antioxidační sérum“ nebo uvádí antioxidační složky, jako je vitamin C.
Zdroj: everydayhealth.com