Každý den si dejte stroužek česneku, a uvidíte zázraky!

Česnek je nejen vynikající při vaření, ale podle všeho je také užitečným pomocníkem na nejrůznější problémy. Podívejte se, co s vámi udělá jediný stroužek česneku denně.

Přírodní všelék

Česnek obsahuje až 400 zdraví prospěšných látek, jako jsou například sirné sloučeniny, říká studie. Ty slouží jako přírodní antibiotikum, ale také ničí viry, plísně a bakterie. Obsahuje také vitamín A, který je skvělý pro oči, a vitamín B, který napomáhá lepšímu metabolismu, a snižuje únavu. Dále obsahuje vitamín C, který chrátní před nachlazením a posiluje imunitu.

Hubnutí

Kromě toho, že česnek je prospěšný pro mozek, orgány i krev, je také velmi efektivní při hubnutí, říká studie. Kvalitní detox vám zaručí esenciální aminokyseliny, které podporují tvorbu žluči, a odplaví tak z těla toxiny. Očistí to tak i střevní sliznici, a pro efektivní spalování tuků je zde také stresový hormon noradrenalin.

Nemoce

Kromě toho, že je česnek přírodní dezinfekční prostředem pro naše tělo, říká výzkum. Těkavé oleje se sirnými organickými sloučeninami, které obsahuje, jsem velmi efektivní pro léčbu různých nemocí. Největší účinnost má při vypuzování parazitů. Může být také preventivním lékem před kardiovaskulárním onemocněním, snižuje riziko aterosklerózy, a ředí krev.

Když ne syrový

Pokud nemáte zrovna chuť na česnek přímo ze zahrádky, vyplatí se vám ochutnat třeba česnekový čaj. Do vroucí vody přidejte pár najemno nasekaných stroužků, a máte-li chuť – přidejte citron, nebo med. Pro malé děti se doporučuje česnekový sirup, který vyrobíte jednoduše tak, že rozdrcený stroužek česneku zalijete medem.

zdroj: ireceptar, blendea, novinky