Meloun a celer: Jeho příprava je skvělá pro zmírnění zánětů a hydrataci po fyzických aktivitách

Detoxikace melounem a celerem je skvělým přípravkem pro odbourání nadýmání a hydrataci po fyzické aktivitě.

Meloun výborně hydratuje organismus, protože 92 % jeho složení tvoří voda, píše server Metro World News. Je také bohatý na minerály a lykopen, antioxidant, který chrání srdce a pokožku.

Celer má vlastnosti, které pomáhají proti bolesti svalů a dodává důležité minerály pro fyzickou aktivitu.

Detoxikační recept z melounu a celeru

Složení:

• Jeden šálek nakrájeného melounu.
• Půlka nakrájené okurky.
• Kousek celeru.
• Šťáva z jednoho citronu.

Příprava: Vše přendejte do mixéru a rozmixujte dohladka. Ihned podávejte a pijte, případně přidejte led a nezapomeňte, že pít se má před nebo po fyzické aktivitě.

Důležité upozornění: Vždy mějte na paměti, že detoxikační nápoje nenahrazují žádné jídlo ani pokrm, ale jsou doplňkem zdraví. Proto je třeba se při sestavování jídelníčku poradit s odborníkem na výživu (specializovaným odborníkem).

Zdroj: Metro World News