Zjistěte, jaké jsou 3 recepty na ty nejlepší Wellness shoty

Wellness shoty jsou trendy cestou dodat vašemu tělu potřebné vitamíny v co nejkratším čase. Tradičně se do nich přidává zázvor, ale existuje mnoho alternativ, které splní vaše očekávání. Wellness shoty jsou skvělým zahnáním chřipky, ale také nabuzením celého organismu.

Zázvor s citronem

Tato dvojka je typická pro léčbu nachlazení a chřipek. Tento koktejl je opravdu nadupaný vitaminem C, antioxidanty a Gingerolem. Gingerol je aktivní složka čerstvého zázvoru, která způsobuje tu štiplavost zázvoru. Zmenšuje nevolnost a může též přinášet úlevu při migréně.

Do odšťavňovače dejte polovinu jablka, citron bez slupky a semínek, jednu lžičku zázvoru a jednu lžičku kurkumy. Můžete přidat i špetku černého či cayenského pepře. Pokud nemáte odšťavňovač stačí rozmixovat jablko a citron, poté zázvor povařit a využít tuto ochucenou vodu.

Jablečný ocet s medem

Jablečný ocet začíná být velmi populární a mnoho lidí ho pije na denní bázi. Tento ocet by měl uklidňovat žaludeční kyseliny, zabíjet bakterie, ale může poškozovat zuby. Měly bychom tedy tento ocet smíchat s vodou a pít přes brčko.

Na tento shot stačí dvě lžičky jablečného octa, jedna lžička medu a 50 ml horké vody. Nekopejte ho, ale do sebe jako panák! Tento „shot“ by se měl postupně upíjet, spíš jako čaj, než cokoli jiného.

Ananas a pomeranče s pepřem

Ananas obsahuje mnoho vitaminu C a enzym zvaný Bromelain. Bromelain napomáhá správnému trávení a může pomoci proti zánětům.

Do mixeru dejte na malé kousky nakrájený ananas, oloupané pomeranče a citron bez semínek. Kdyby vám přišlo, že jste přidaly málo vitaminu C, přidejte zázvor a kurkumu. Nakonec přidejte černý nebo cayenský pepř a užijte si sladko kyselou chuť nadupanou vitamíny!

Zdroje: EcoWatch, Youtube, nyssas’s kitchen