Zpěvačka Katy Perry (37) ukázala odvážnou fotku nahoře bez, na které vypadá skvěle! Jak si udržuje postavu?
Zpěvačka Katy Perry (37) ukázala na Instagramu odvážné fotky, na kterých poprvé zazářila „nahoře bez“ a podruhé se předvedla v sexy modrých šatech zvýrazňujících její dekolt i celou postavu. Nemůžeme se vynadívat na to, jak neuvěřitelně vymakaně a sexy Katy vypadá teprve rok po porodu.
Jak se ukázalo, Katy si v posilovně dává záležet, i když se jí tam zrovna moc nechce, uvádí web WomensHealth. Loni popová hvězda řekla: „Moje cvičební rutina spočívá v tom, že chodím na trénink o půl hodiny později, protože cvičení nesnáším.“
Aby se Katy dostala do nejlepší formy, cvičila třikrát až pětkrát týdně. „Opravdu jde hlavně o posilování a činky,“ řekla. Katy také zařazuje plyometrické cviky (tzv. „skákačky“), aby si udržela sílu.
Kromě všech těch energických vystoupení ráda chodí na výlety se svým manželem a hercem Orlandem Bloomem a jejich roční dcerkou Daisy. „Orlando má takový ten turistický batoh, do kterého můžeme Daisy strčit, a miluje ho,“ vysvětlila Katy.
Zpěvačka si také potrpí na zdravou stravu. Svěřila se, že s Orlandem pijí „zdravé lektvary“, než přejdou k ranní kávě. Pijí také niacinový nápoj, který obsahuje vitamin B3, a který jim podle Katy vždy „rozproudí krev.“ V jiné dny si dají obyčejnou sklenici celerové šťávy.
K snídani si dělá avokádový toast, nebo pokud tráví čas s dcerou, sáhne po zbytcích Daisyina ovoce. Když si ale chce dát větší porci jídla, dá si snídaňové burrito s pálivou omáčkou. „Nejsem velký snídaňový typ, takže většinou počkám na oběd, a k obědu si dávám salát,“ dodala.
Zdroj: womenshealthmag.com
