GERD: Nejlepší poloha při spánku pro zmírnění nočních příznaků. Jaké jsou tipy odborníků?
GORD, což je zkratka pro gastroezofageální refluxní chorobu (angl. Gastro-Oesofageal Reflux Disease), je poměrně nepříjemný stav. Exkluzivně pro Express.co.uk o možnostech nápravy hovoří doktor Philip Woodland.
Doktor Philip Woodland, konzultant gastroenterolog, upozornil na dva nepříjemné pocity, které GORD/GERD vyvolává – pálení žáhy a regurgitaci. Pálení žáhy je „pocit pálení za hrudní kostí”. Pokud jde o regurgitaci, jedná se o „nepříjemný pocit posunu materiálu směrem nahoru k ústům”. Dále říká, „Může však také způsobit potíže s polykáním, kašel a sípání.” Stav může vést také k bolestem v krku a změnám hlasu.
„V mnoha případech stačí změnit životní styl,” řekl doktor Woodland. „Pomáhá jíst menší porce jídla, nejíst těsně před spaním, omezit příjem tuků a alkoholu.”
Pokud jde o nejlepší polohu při spánku, doktor Woodland doporučuje „ležet v noci na levém boku”. Takový jednoduchý manévr „může snížit noční příznaky“, ujistil lékař. Pro další zlepšení příznaků navíc doktor Woodland dodal, že pomáhá podepřít si v posteli hlavu.
„Pokud kouříte, může vám pomoci přestat kouřit, a pokud máte nadváhu, snažte se zhubnout a zmírníte reflux,” řekl doktor Woodland.
Užitečné mohou být také léky, například antacida, algináty nebo inhibitory protonové pumpy (PPI).
Antacida
NHS vysvětluje: „Antacida jsou léky, které působí proti kyselině v žaludku a zmírňují zažívací potíže a pálení žáhy. Jsou k dispozici ve formě tekutin nebo žvýkacích tablet a lze je zakoupit v lékárnách a obchodech bez lékařského předpisu.”
Algináty
Alginát je přítomen v některých antacidech, protože lék pokrývá jícen ochrannou vrstvou. Antacida, ať už s algináty nebo bez nich, je nejlepší používat jako preventivní opatření.
Nejvhodnější doba pro jejich užívání je spolu s jídlem, brzy po jídle nebo těsně před spaním, kdy by mohlo dojít ke vzplanutí příznaků.
Inhibitory protonové pumpy (PPI)
„Protonové pumpy jsou enzymy ve sliznici žaludku, které mu pomáhají vytvářet kyselinu k trávení potravy,” uvádí NHS. Užívání PPI může mít nežádoucí účinky, proto je lepší se před užitím léku poradit s lékárníkem.
Je rozumné nejprve změnit životní styl, aby se snížila frekvence výskytu GORD/GERD.
Důvodem je skutečnost, že u lidí, kteří trpí dlouhodobým refluxem, je zvýšené riziko vzniku rakoviny jícnu.
Zdroj: Express
