Máte problémy se spánkem? Vyzkoušejte sílu bylinek

I když jste nekuřákem, můžete zkusit vaporizaci, neboli nahřívání bylin. Ještě před pár lety jen málokdo tušil, jaké možnosti tento způsob užívání bylin nabízí. Lidé sice kouří byliny už tisíce let, když se ale mluví o bylinném vaporizéru, většinou se předpokládá, že jde jen o marihuanu. Omyl, vaporizovat můžete právě různé bylinky.

Možnosti využití vaporizérů jsou široké, protože existuje velké množství bylin, které tak můžete užívat. Ač je vaporizace stále formou kouření, stále častěji se využívá při léčebných procedurách. Bylinky si lidé k vaporizaci kupují, ale také sami pěstují.

Vaporizace funguje na principu zahřívání bylinek na vyšší teplotu, ale ne na teplotu vznícení, za účelem odpařování aromatických a účinných látek. Byliny se zahřívají na teplotu v rozmezí 100 až 200 °C, tak aby se nespálily. Teplotu ovlivňuje daný druh rostliny. Teploty jsou při vaporizaci nastavené tak, aby se léčebné a účinné látky z bylinek dostaly ven, ale nedošlo k jejich poškození. K určitému znehodnocení účinných látek naopak dochází například při kouření, protože je vdechujete spolu se zplodinami z hoření rakovinotvornými látkami. To u vaporizace není.

U vaporizace je důležité dávat pozor na rostliny, které chcete využívat. Neměly by být stříkané pesticidy, takže nejlepší cestou je si je sami vypěstovat.

Jaké bylinky jsou všeobecně doporučené jako chuťově nejlepší? Například máta peprná, která protáhne uspaný nos, používá se pro relaxaci a spánek. Květ levandule se také používá na relaxaci, spánek a na normální trávení. Šalvějový list se v lidovém léčitelství užívá pro duševní zdraví a kognitivní funkce. Také tradiční bazalka se dá vapovat, pomáhá přirozené obranyschopnosti a přispívá duševní pohodě.

Zdroje: Growmarket, Kvalitni vaporizer