Naučte své děti plavat včas. Kladný vztah k vodě jim zůstane celý život
Komu prospěje, když naučíte děti plavat, když jsou malé? Všem! Plavání je nejen skvělá dovednost pro každé dítě, ale je to také zábavná rodinná aktivita, kterou si může užít každý bez ohledu na věk. A kromě aspektu záchrany života má učení dítěte plavat i mnoho dalších výhod, i když to je hlavní důvod, proč by měl umět plavat každý. Zde je několik dobrých důvodů, proč investovat do výuky plavání již v raném věku.
Bezpečnost
Je zřejmé, že prvním krokem k prevenci nehod s utonutím je naučit dítě plavat. Vzhledem k tomu, jak snadno a rychle se děti mohou utopit, je nutné zapsat je do kurzů plavání. Naučit se plavat je pro dítě bezpečná a zdravá aktivita a pediatrická akademie (AAP) doporučuje, aby se každé dítě starší jednoho roku naučilo plavat. Základní plavecké dovednosti, jako je vstup do vody, vynoření se na hladinu, otočení se, pohyb po vodě na vzdálenost alespoň 25 metrů a schopnost vylézt z vody, jsou nezbytné.
Podle AAP tyto dovednosti dítě před utonutím „neochrání“, ale představují určitou ochranu před utonutím. Podle průzkumu je utonutí nejčastější příčinou úmrtí dětí ve věku 4 let a mladších v důsledku úrazu, proto je nezbytné, aby se vaše dítě naučilo plavat od certifikovaného instruktora plavání, a předešlo tak případným nehodám.
Přínosy pro tělo a mysl
Kromě bezpečnostních výhod má plavání i mnoho dalších fyzických výhod. Plavání je jedním z nejlepších cvičení, které může provádět každý. Pro děti je přínosem lepší motorika a cvičení, při kterém se procvičují všechny hlavní svalové skupiny v těle. Kromě fyzických výhod jedna australská studie, která zkoumala 7 000 dětí, zjistila, že děti ve věku do 5 let, které plavou, vykazují lepší kognitivní schopnosti.
Vedoucí výzkumná pracovnice profesorka Robyn Jorgensenová uvedla: „Děti byly o 6 až 15 měsíců napřed oproti běžné populaci, pokud jde o kognitivní dovednosti, řešení problémů v matematice, počítání, řeč a dodržování pokynů.“
Nejde tedy jen o skvělou fyzickou aktivitu, ale může také zlepšit kognitivní schopnosti vašeho dítěte. Plavání – nebo vlastně jakékoli cvičení – je také relaxační aktivita, která může přinést úlevu od stresu, úzkosti a deprese.
Plavání jako sport
Plavání je také považováno za málo kontaktní sport, který je velmi šetrný ke kloubům. Díky tomu je plavání jedním ze sportů s nejnižším rizikem zranění pro děti i dospělé. Je to také aktivita, kterou lze provozovat po celý život, takže není závislá na věku jako některé jiné sporty. Závodní plavání může být pro děti zajímavé, protože se naučí více technik než jen základy přežití; existuje množství dovedností, které se lze naučit jak pro závodní, tak pro rekreační plavání. A týmové sporty vytvářejí kamarádství, které dítě obohacuje.
Plavání jako zábava
Uvědomte si, kolik je na světě rekreačních aktivit, které zahrnují vodu. Můžete se koupat v hotelovém bazénu, trávit čas u jezera nebo potoka, hrát si na pláži u příboje, potápět se, plachtit, surfovat, rybařit a mnoho dalšího.
Aktivity na pláži a u jezera jsou rozšířené, protože voda je všude (včetně komunální úpravy krajiny a obecní infrastruktury, která často láká děti jako „koupaliště“, která nejsou bezpečná).
Pobřežní oblasti jsou velmi oblíbené jak pro bydlení, tak pro návštěvu na dovolené, protože mají blízko k plážím a vodě. Navíc se dovolená lépe plánuje, když může plavat celá rodina – můžete si dokonce udělat víkendový pobyt doma a využít místní obecní bazén nebo blízké koupaliště.
Plavání jako stmelovací prvek
Pro mnoho rodičů mohou být lekce plavání skvělou příležitostí ke sblížení s dětmi. Ve většině plaveckých škol zůstávají rodiče se svým dítětem ve vodě až do jeho 3 nebo 4 let, takže mají možnost být s pomocí kvalifikovaného instruktora plavání jeho prvním učitelem. Kromě toho je výuka plavání pro dítě skvělou příležitostí k rozvoji dobrých sociálních dovedností a také k navázání kamarádství s ostatními. Přihlášením dítěte na hodiny plavání se dítě naučí komunikovat se svými vrstevníky, dětmi jiného věku, dospělými jinými než rodiči a učiteli. To vše napomáhá jejich rozvoji a zralosti s blížícím se školním věkem.
Celkově je plavání nejen skvělou aktivitou a pohybem, ale také dovedností, kterou si vaše dítě ponese po zbytek života. Lidé rádi žijí a navštěvují břehy a pobřeží celého světa, protože jsme rádi u vody. A dokud to bude platit, bude výuka plavání prvním krokem k tomu, aby vaše malé děti byly v bezpečí, a dalším krokem k tomu, aby se vydaly do světa.
Zdroj: womendailymagazine.com