Je vaše pleť v zimě jeden den suchá a druhý den naopak mastná? Víme, jak zabránit tomu, aby vaše pokožka vyšilovala

V posledních několika dnech nás denně bombarduje kousavý chlad, dechberoucí vítr a ponurý déšť. Ty nejen zhoršují naší náladu, ale také stav naší pleti. Proto pro vás má naše redakce tipy, jak se o pleť v tomto počasí postarat.

Vyhněte se parfémům a alkoholu

Pokud nechcete, aby vaše pleť trpěla ještě víc, přejděte na jemné čisticí prostředky bez parfemace, protože silné mýdlo může zhoršit svědění a suchost pokožky, radí Byrdie. Používejte prostředky na bázi krémy a tonika používejte střídmě, protože poměrně často obsahují alkohol, který může pleť ještě více vysušit.

Užívejte omegy

Užívejte doplněk stravy s omega 3, 6 a 9. Mnoho lidí si neuvědomuje jejich význam pro zdraví pokožky, ale existují významné důkazy, že omegy mohou dokonce zlepšit ekzémy. Jejich úkolem je udržovat zdravou buněčnou membránu, která umožňuje buňce udržet vodu. Tato zdravá bariéra podpoří jemnější a pružnější pokožku.

Hydratujte své ruce

Na ruce se v zimě obvykle zapomíná, a přesto mohou zvýraznit známky stárnutí, pokud se o ně nepečuje a vypadají suché a popraskané. Pokud uklízíte nebo myjete nádobí, noste rukavice, abyste si ruce ochránili. Časté mytí rukou v zimě také pomůže udržet zárodky nachlazení a chřipky, takže poté vždy použijte hydratační krém na ruce.

Jezte více avokáda a kapusty

Bylo vědecky prokázáno, že konzumace zdravých tuků, jako je avokádo nebo kapusty, pomáhá udržovat pružnou a pružnou pokožku. Zdravé tuky jsou nezbytné pro udržení zdravého vzhledu obličeje a rukou a zabraňují jejich vysušování v chladných zimních měsících.

Používejte SPF

Lidé mají tendenci si myslet, že jakmile přijdou zimní měsíce, mohou přestat používat SPF na obličej. Nicméně, i když teplota v zimních měsících výrazně klesá, slunce může být stále velmi silné a škodlivé pro pokožku, zejména když se odráží od sněhu. Proto je důležité i nadále používat SPF na obličej, krk a ruce.

Pečlivě vybírejte doplňky

Když teploty klesnou, většina z nás sáhne po příjemných šálách a čepicích. I když jsou doplňky pro chladné počasí nezbytné pro ochranu před nepřízní počasí, mnoho pletených doplňků může být nepříjemných a dráždivých, pokud se nosí přímo u pokožky.  

Abyste se vyhnuli utrpení podrážděné pokožky a pokožky hlavy při nošení zimního oblečení, snažte se vybírat výrobky z přírodních, prodyšných materiálů. To napomáhá cirkulaci vzduchu a snižuje hromadění tepla na jednom místě, které může podráždění ještě zvýšit.

Nepřehánějte to s oleji

Ve světě péče o pleť existuje názor, že používání olejů může zhoršovat kožní onemocnění, jako je růžovka a akné. Pokud máte pocit, že by vaší pleti v nejchladnějších dnech prospělo trochu výživy navíc, s používáním čistých olejů, jako je jojobový nebo arganový to nepřehánějte. Každodenní používání čistých olejů na pleť může poškodit lipidovou bariéru. Nejlepší způsob, jak oleje používat, je přimíchat je do svého obvyklého denního nebo nočního krému.

Zdroj: byrdie.com, studie e-ijd.org, studie pubmed.ncbi.nlm.nih.gov