Zkuste novou formu párové terapie – vytvořte si společné album

Fotoalbum je krásná věc, kterou ve stáří lidé rádi otevírají, aby si připomněli hezké vzpomínky na minulost. Dnešní trh nabízí spousty alb s různými motivy, zkuste se ale této možnosti vyvarovat. Vytvořte si album vlastní. Společná kreativní činnost vás s partnerem sblíží a vytvoříte si tak jedinečný a osobitý kousek, který vaše vzpomínky zachová zaručeně.

Jak vytvořit vlastní fotoalbum?

V první řadě se musíte rozhodnout, do čeho budete vaše vzpomínky ukládat. Můžete si koupit skicák v tvrdých deskách, díky čemuž budete mít fotografie uložené v knize. Další možností jsou různé sešity nebo si můžete album vytvořit úplně sami. Záleží čistě na vás. Zvolte si, to co se nejvíce hodí k vám dvěma.

Vytvořte si úvodní stránku

První stránka by vás měla vystihovat. Můžete tam nakreslit obrázek, napsat vaše moto, cokoliv, co máte společného. Například jestli rádi cestujete, tak se můžete inspirovat pohádkou Vzhůru do oblak. Na úvodní stránku napište Naše kniha příběhů a nakreslete třeba obrázek kompasu.

Proč si vytvořit vlastní album?

Výhodou vytvořeného alba je, že si jej můžete přizpůsobit. Využijte kreativitu a doplňte stránky obrázky, nápisy a citáty. Ručně vepsané texty a obrázky jsou osobnější a vypadají skvěle. Do alba nepatří jen fotografie, přidejte i lístky z kulturních akcí, sušené květiny, poštovní známky, prostě cokoliv, co vám daný zážitek připomíná.

Art terapie

Říkáte si, proč by mělo vytváření nějakého hloupého alba pomoci vašemu vztahu? Odpověď je snadná. Každý psycholog vám poradí, že máte zkoušet nové věci – najít si společnou zálibu. Zrovna kreativní činnost je skvělým kolektivním koníčkem. Příjemné společné chvilky při tvoření alba podtrhne bloumání v paměti nad vašimi zážitky. Znovu si připomenete krásné chvíle a uvědomíte si, že vaši drahou polovičku opravdu milujete.

Art terapie je obor psychologie, který se běžně k léčbě využívá. Podle arttherapy je ventilování vašich emocí pomocí kresby, případně jiné kreativní činnosti vhodnou formou, která opravdu funguje. Jestli ale chcete zaručené úspěchy, měli byste být pod dozorem odborníka.

Zdroj: Arttherapy.org, pinterest, redakce