Kouření v těhotenství: Jak a proč přestat?

Kouření v těhotenství je všeobecně známé riziko. Přestat kouřit ze dne na den ale není nic snadného. Poradíme vám, jak kouření nahradit, i proč je pro dítě špatné.

Jak přestat kouřit

Prvním způsobem je vyhledat odbornou pomoc. Ta je důležitá především pro silné a dlouholeté kuřáky, kterým mohou zkušení experti pomoci. Podle studií je dokonce pravděpodobnost, že člověk s odbornou pomocí přestane kouřit, až o 40 % vyšší. Druhou možností jsou nikotinové náplasti a žvýkačky, které snadno seženete například v lékárně. Experti nebyli schopni určit, zda je lepsí žvýkačka nebo náplast, ovšem prokázali, že i tato náhrada kouření může pozitivně ovlivnit vývoj dítěte.

Kojení

Možná si myslíte, že po porodu už si můžete zapálit, protože kouřit během kojení není škodlivé. Možná si ale říkáte pravý opak, tedy nekouřit ani při kojení. Pravda je ovšem někde mezi. Studie prokázaly, že je samozřejmě nejlepší, když své dítě budete před cigaretou chránit, tzv. ani nekojit tam, kde se kouří. Na druhou stranu je ale mléko pro dítě velmi důležité, ač je matka kuřák. Pokud se tedy cigaret nedokážete vzdát, je dobré je alespoň omezit, dokud kojíte.

Proč nekouřit

Matky kuřačky mají vysokou pravděpodobnost předčasného porodu. To může znamenat nejen možné nemoci dítěte, jeho špatný vývoj, nebo postižení, ale v některých případech může novorozenec také zemřít. Stejně tak děti, které se narodí kuřačce, nebo jsou po narození vystaveny pasivnímu kouření, mohou zemřít na syndrom náhlého úmrtí, a to dokonce až s třikrát větší pravděpodobností. Než abyste riskovali život dítěte, je vždy lepší vyhledat pomoc a kouření se vzdát.

zdroj: evidentlycochrane, cochranelibrary, smokefree, cdc