Jak vypadá jídelníček zpěvačky Adele a do jakého fast foodu zamíří, když má chutě? Je vám více podobná, než tušíte
Nejspíš všichni jsme už viděli ohromující proměnu váhy zpěvačky Adele. Od chvíle, kdy se koncem roku 2019 začaly objevovat fotografie štíhlé zpěvačky, fanoušci i kritici spekulují o tom, jak se jí podařilo shodit tolik kilogramů, píše portál Eat This.
V říjnu 2020 se při moderování pořadu Saturday Night Live objevila ještě hubenější. „Vím, že od doby, kdy jste mě viděli naposledy, vypadám opravdu, ale opravdu jinak,“ žertovala během svého úvodního monologu. „Ale ve skutečnosti jsem kvůli všem těm omezením COVID a zákazům cestování musela cestovat nalehko a mohla jsem si s sebou vzít jen polovinu sebe a tuhle polovinu jsem si vybrala.“
Ačkoli se sama Adele nechala slyšet, že britskému Vogue řekla: „Nedržela jsem žádnou dietu,” údajně však držela dietu typu Sirtfood. “Když už, tak jím víc než dřív, protože hodně cvičím,“ dodala.
Snídaně
Adele prozradila, že nepraktikuje přerušovaný půst (což je v současné době hlavní trend v hubnutí).
Držitelka Grammy již dříve řekla: „Dříve jsem pila deset šálků čaje denně, v každém z nich byly dva cukry.“ V rozhovoru pro Vogue také přiznala, že „samozřejmě“ dává přednost čaji před kávou. Dnes už můžeme s jistotou říci, že Adele začíná den šálkem čaje bez cukru.
Po jejím ranním čaji následuje snídaně složená ze sójového jogurtu s rozmixovanými bobulemi, nasekanými vlašskými ořechy a hořkou čokoládou. Nebo si místo toho může také vybrat rychlý zelený džus, pokud je zrovna na cestách. Kapusta, rukola, celer, jablko, citron a matcha jsou jedním z příkladů šťáv.
Oběd
Adele každý den (dvakrát denně, pokud se u ní projevuje úzkost) provádí náročné posilovací a kruhové tréninky, a to už minimálně tři roky.
Není pochyb o tom, že musí mezi jednotlivými sezeními v posilovně posilnit nějakou výživnou dobrotou. Typický oběd pro Adele může sestávat z kapustového salátu s petrželí, celerem, jablky a vlašskými ořechy zalitého olivovým olejem a citronovou šťávou.
Večeře
Co se týče večeře, jedno víme jistě. Adele vařit umí! „Naučila jsem se vařit sama, možná když mi bylo tak 18,“ řekla. Když se jí jídlo balené s sebou začalo zdát neúnosně drahé, obrátila se o pomoc na svého britského kolegu Jamieho Olivera. „Přečetla jsem si knihu 30 minutových jídel od starého dobrého Jamieho Olivera. Tak jsem se naučila základy vaření.“
Grilovaná nebo pečená kuřecí prsa se salátem z kapusty a cibule doplněným rajčaty a chilli salsou jsou jednou z možností, která ji drží v kurzu. Vypadá to, že zpěvačka jednoduše zbožňuje kapustu. A to je dobře, protože je nesmírně zdravá!
Alkohol
Adele si ráda dopřeje dopřeje růžové víno. „Moje první nouzová cesta do obchodu s potravinami byla pro víno a kečup,“ řekla 33 letá zpěvačka o svém pandemickém panickém nákupu.
Když má chuť zhřešit
Zpěvačka prozradila, že nedá dopustit na starý dobrý McDonald’s. „Moje ideální jídlo, moje jídlo v cele smrti, moje poslední jídlo, by bylo McChicken Nugget s Big Macem a pak hranolky,“ řekla o základních jídlech McDonald’s. „To je moje jídlo o třech chodech. Jím ho minimálně jednou týdně!“
Jak se jí daří do svého týdenního jídelníčku vměstnat toto více než 1200 kalorické jídlo a přitom vypadat tak skvěle, nechápeme!
Zdroj: eatthis.com, vogue.co.uk
