Tokofobie: extrémní strach z porodu, o kterém je potřeba mluvit
Až 14 % žen po celém světě trpí tokofobií, uvádí magazín Women’s Health. Není se čemu divit, pokud u vás, jako u většiny lidí, proběhlo první setkání s porodem prostřednictvím filmů, kde leží žena, křičící v agónii, zatímco je oblečená v bleděmodrém nemocničním plášti. U některých lidí se však tento strach vyvine v plně rozvinutou fobii – takovou, která může vést k vysilujícím a bolestivým následkům.
Co je tokofobie?
Tokofobie je extrémní strach z porodu. Dá se zažít ve dvou formách: primární a sekundární. První se vyskytuje u žen, které nikdy nezažily porod; to druhé zažívají ženy, které již dříve porodily a měly traumatický zážitek.
Podle nadace National Childbirth Trust (NCT) jsou tyto obavy „pravděpodobně častější a intenzivnější u žen, které nikdy nebyly těhotné ani nerodily“. Odhaduje se , že 14 % žen po celém světě trpí tokofobií. To není žádné závratné číslo, ale je dostatečně vysoké na to, abychom se starali o míru obeznámenosti s tímto problémem, alespoň u ženské populace.
Běžné obavy z porodu jsou totiž extrémně časté. Ve skutečnosti se téměř očekává, že těhotná osoba nebo někdo, kdo přemýšlí o dětech, bude trochu nervózní při pomyšlení, že skutečně přivede na svět dítě. Jak nás o tom přesvědčují filmy a pořady na našich obrazovkách.
Jaký je rozdíl mezi tokofobií a běžným pocitem strachu z porodu?
Je zásadní rozdíl mezi tím, že máte z něčeho prostě strach a občas se potýkáte s nepříjemnými myšlenkami. A tím, že se snažíte vydržet zátěž fobie, která neúnavně ohrožuje váš klid a může trvat roky, možná i desetiletí, než někdo odhalí hlavní příčinu těchto nepříjemných pocitů.
Jaký je to pocit žít s tokofobií?
Charlotte (34) ze Surrey dospěla k tomuto závěru 20 let po traumatickém zážitku, který vyvolal její tokofobii. Její strach z porodu začal poté, co zhlédla video rodící ženy, když chodila na základní školu, což bylo v té době součástí osnov sexuální výchovy.
„Věřila jsem, že zemřu při porodu již od velmi mladého věku, ale nevěděla jsem, že jde o fobii jako takovou.“
Většinu svého života neměla v úmyslu mít děti, ale věci se změnily, když jí bylo něco přes dvacet změnila názor. „Myslím, že to byly hlavně hormony“, říká. „Představovala jsem si již rodinný život, takže těhotenství a děti byly dalším krokem“.
Početí se páru však z počátku nedařilo a jak měsíce ubíhaly, začal její strach z porodu opadat. „Čím více jsme bojovali, tím více jsem chtěla dítě a tím méně jsem se bála, že ho budu mít“, vysvětluje.
Jaké to je být těhotná s tokofobií?
Žena po dlouhém snažení skutečně otěhotněla. Tehdy se její úzkost vrátila. Jak měsíce ubíhaly, realita, že se blíží porodu, byla na obzoru a začala narůstat panika. „Jak těhotenství postupovalo, byla jsem ráda, že dítě je v pořádku, že jsem stále těhotná – ale pak můj mozek začal panikařit, protože jsem věděla, že se blíží porod“, říká.
,,Cítit, jak se ve mně dcera pohybuje, bylo hrozné. Nebyla jsem připravená na to, jak moc mě těhotenství ovládne. Měla jsem spoustu vtíravých myšlenek na potrat a myslím, že to byl ten bod, kdy jsem se začala bát, kam ty myšlenky ještě mohou dojít. Bála jsem se spát, protože když usnu, může se mi zdát o tom, že padám ze schodů, že jsem na potratu nebo že nastaly komplikace během císařského řezu.“
Pokud jste nikdy nezažily tokofobii nebo podobný vysilující strach, může to znít extrémně. Ale jakmile se o problému dozvíte více, bude mnohem snazší pochopit, jak se Charlotte mohla cítit.
Jak se tokofobie může projevit?
Člověk s tokofobií se velmi intenzivně a snadno rozruší. Může mít hyper-senzitivní emocionální reakce na jakoukoli zmínku o těhotenství nebo porodu.
Člověka trpící touto fobií může rozrušit, že potká těhotnou ženu, nebo slyší někoho mluvit o těhotenství, může to v něm vzbudit výrazně zvýšený strach. Je to nad rámec toho, co bychom očekávaly od normálního strachu a úzkosti z porodu.
Může ale nastat i opak. Lidé mohou být hypo-senzitivní k tématům ohledně těhotenství. Což znamená, že mohou být uzavřeni do sebe, mít pocit odloučení a mít deprese.
Jak může tokofobie ovlivnit něčí život?
Některé ženy s tokofobií se vyhýbají těhotenství po mnoho let, i když by možná chtěly mít děti. Některé ženy používají více forem antikoncepce nebo je ovlivněn jejich sexuální život s partnerem, protože se snaží vyhnout těhotenství.
A některé ženy, které otěhotní, jsou pod takovým stresem, že se mohou raději rozhodnout o okamžité ukončení těhotenství. Některé ženy mohou dokonce pomýšlet na sebevraždu, protože mají pocit, že neexistuje varianta, že by si jim podařilo ve zdraví porodit dítě.
Naomi (38) z Bournemouthu bojovala se sebevražednými myšlenkami po traumatickém porodu v roce 2020, kdy ona i její dcera vyvázly smrti. Zatímco se zotavovala, byla držena na porodním oddělení po dobu pěti dnů, tuto dobu popisuje jako strašlivou, kvůli péči které se jí dostávalo.
„Když jsem tam byla, cítila jsem, jak se psychicky zhoršuji, a myslela jsem si, že kdybych se vrátila domů a měla kolem sebe lidi, o kterých jsem věděla, že mi na nich skutečně záleží, bude mi lépe“, říká. “Ale když jsem se vrátila domů, cítila jsem se ještě více sama, protože lidé kolem mě si mysleli, že je vše v pořádku, ale ono nebylo. Dalších pár dní jsem se snažila dělat, že skutečně je vše v pořádku, ale pomohla mi až odborná pomoc, kterou jsem vyhledala. Nemohla jsem se sama dostat přes to, co se stalo.“
Jak se tokofobie léčí?
Žena byla následně poslána na kognitivně behaviorální terapii a byla jí diagnostikována tokofobie, která jí stále brání v každodenním životě. „Nemohu být se svým manželem vůbec intimní kvůli strachu, že by mohl chtít mít sex. Riziko, že znovu otěhotním, je pro mě příliš velký tlak, dokonce i po dvou a půl letech.“
Pokud jste těhotná a máte intenzivní strach z porodu, řekněte o tom své porodní asistentce nebo lékaři. Snažte se o svých obavách promluvit co nejdříve. Měli by vás poslat ke specialistovi na duševní zdraví pro těhotné ženy. V ideálním případě by to měl být někdo, kdo má zkušenost s obavami z porodu.
Měli by se vám dostat rady, jak se vyrovnat se svými pocity strachu a dalšími příznaky, které můžete mít. Může vám být také nabídnuta kognitivně behaviorální terapie.
Váš specialista by měl také prodiskutovat vaše možnosti porodu, což může pomoci zmírnit vaše obavy. Můžete také požádat o plánovaný císařský řez.
Jak to lékaři vidí do budoucna?
Ženy jako Naomi a Charlotte, které trpí tokofobií, by měly mít možnost spolehnout se na zavedený a účinný lékařský proces, jehož prostřednictvím mohou získat podporu a léčbu. Je proto šokující, že to není něco, co by již existovalo ve většině zemí.
Lékaři v Británii dávají dohromady základní způsob péče, ale uvědomují si, že je v tomto problému spousta neznámých. ,,Čím více jsme se pokoušeli vytvořit nebo navrhnout standardizovaný přístup, tím více jsme si uvědomovali, že v literatuře jsou obrovské mezery a že jsme vlastně neměli s čím pracovat.“
Nejpravděpodobnějším scénářem ve vztahu k tokofobii je, že žena přijde ke své porodní asistentce v určitém okamžiku během těhotenství a vyjádří obavy z čekajícího porodu. A tak porodní asistentky potřebují mít jistotu, že vědí, co v takovém případě dělat.
Je zřejmé, že je ještě třeba udělat obrovské pokroky a je zapotřebí skutečné zvyšování povědomí o tomto problému. Aby bylo zajištěno, že lidem žijícím s tokofobií bude poskytnuta kvalitní podpora a soucit.
Účelem je standardizovat přístup k ženám se strachem z porodu a zajistit, aby ženy s jakoukoli úrovní strachu z porodu mohly získat přístup ke správnému druhu služeb.
