Nevýhody užívání oblíbeného CBD, o kterých vám nikdo neřekne

Vzhledem k tomu, že se CBD stává díky svému účinku na různé nepříjemnosti, od bolesti až po spánek a další potíže čím dál tím víc oblíbenějším, není divu, že jej každý zkouší. A kdo jej ještě nezkusil, ten to minimálně plánuje. Má však i své nevýhody, o kterých byste měli vědět, píše portál She Finds.

Co je to vlastně CBD?

Kanabidiol je přírodní doplněk stravy, který se nachází v rostlině konopí. Není však psychoaktivní, což znamená, že vám poskytne všechny zdravotní výhody marihuany, aniž by se dostavil efekt zdrogování. Bylo prokázáno, že CBD pomáhá při zánětech, které mohou způsobovat příznaky, jako jsou bolesti kloubů, mlhavost, IBS, bolesti hlavy, svalů a řada dalších bolestivých problémů. CBD má také uklidňující účinky na mysl a náladu. Může pomoci snížit stres, úzkost a depresi. CBD může být skvělým zdrojem, pokud se potýkáte s některou z těchto věcí, zejména pokud se chcete vyhnout lékům na předpis nebo volně prodejným lékům.

CBD není univerzální

Nicméně cokoli, co je dost silné na to, aby pomohlo, je také dost silné na to, aby ublížilo. Jednou z nejdůležitějších věcí, které je třeba mít při užívání CBD na paměti, je vědět, k čemu ji používáte, a podle toho si vybrat její druh. „Existuje několik různých kmenů konopí a v závislosti na kmeni jsou v CBD oleji, který z konopí pochází, různé terpiny. Různé terpiny působí v těle různě; některé jsou opravdu dobré na snížení stresu, zatímco jiné jsou dobré na bolest,“ říká lékař Vrbinský. „Užívání nesprávného terpinu pro vaše problémy může způsobit problémy, nebo v nejlepším případě prostě nepomůže s problémy, které máte. Viděl jsem lidi, kteří si vzali špatný druh CBD a vzali si ho příliš mnoho, protože si mysleli, že jim uleví od bolesti.“ 

Celkově je CBD bezpečný, a to i ve větších dávkách, ale na jakýkoli doplněk stravy je možné mít alergii nebo reakci. Při výběru správného druhu pro vás se ujistěte, že spolupracujete s někým, kdo rozumí terpinovým strukturám, a pak začněte pomalu, abyste se ujistili, že ve vašem těle nezpůsobí nežádoucí reakci. 

Zvládání stresu a lepší spánek

Pokud máte negativní reakci na CBD a potřebujete pomoci se zvládáním stresu nebo spánkem, což jsou dvě hlavní věci, s nimiž má CBD pomáhat, má pro vás doktor Adam Vrbinský několik návrhů na změny, které můžete provést ve svém životním stylu okamžitě a měli byste se jich držet dlouhodobě. „Věc číslo jedna, kterou nechávám své pacienty dělat, je meditace. Naučit se zklidnit silou své mysli je velmi důležité. Doporučuji také, abyste si pro spánek stanovili určitou dobu spánku a drželi se jí.“ Říká: „Alespoň 30 minut před spánkem vypněte veškerou elektroniku. Neustálé blikání a jas obrazovky může potlačit schopnost vašeho těla produkovat dostatečné množství melatoninu. U mnoha svých pacientů jsem dokonce používal zábaly z ricinového oleje s infračervenými vyhřívacími polštářky FIR na ledviny. Ve východní medicíně jsou ledviny pramenem života a mohou být zdrojem velké části úzkosti nebo stresu, který pociťujeme. A samozřejmě poradenství je také skvělý způsob, jak se vypořádat se stresem, pokud se vám věci v životě zdají chaotické.“

Celkově vzato může být CBD skvělým zdrojem při zkoušení alternativních metod léčení. Je však důležité začít pomalu a spolupracovat s certifikovaným odborníkem dříve, než provedete nějaké zásadní změny, protože by mohlo dojít i k negativní reakci.

Zdroj: shefinds.com, health.harvard.edu