Pití vína před spaním vám pomůže zhubnout, říká studie

Pokud milujete pití a chcete shodit pár kilo , yourtango má pro vás dobrou zprávu! Pijte dál! Studie z roku 2016 ukázala, že pití vína před spaním může pomoci při hubnutí. Víno obsahuje sloučeninu zvanou resveratrol. Tato úžasná věc promění obyčejný tuk na tuk, který se snadněji spaluje! Přidejte k tomu fakt, že popíjení z velké staré sklenice před spaním vám pravděpodobně zabrání svačit, a máte skutečný zázrak na hubnutí. 

Resveratrol získáte i jinde

Samozřejmě existují i ​​​​jiné způsoby, jak dostat resveratrol do těla, aniž byste museli otevřít láhev vína. Kde jinde ho najdete? Překvapivě v bobulích! Takže si dejte hroznové víno, otevřete láhev a pusťte si svůj oblíbený film.

Opatrně při hubnutí

Pokud to s hubnutím myslíte vážně, pít víno každou noc před spaním pravděpodobně není skvělý nápad. Za prvé, obsahuje kalorie. Za druhé, je známo, že pití alkoholu před spaním narušuje zdravý spánek.

Sklenka vína ano, láhev ne

Za zmínku také stojí, je velký rozdíl mezi sklenkou vína a lahví, po níž následuje sýrový talíř a možná nějaké sušenky. Pokud jde o to, abyste byli zdraví a dokázali si užívat dlouhodobých zdravotních výhod, je základem umírněnost. Z dlouhodobého hlediska bychom byli pravděpodobně všichni šťastnější, kdybychom mohli nechat sklenku vína BÝT sklenkou vína: jen si vychutnat svůj oblíbený nápoj.

Zdroj: yourtango.com, cosmopolitan.com