Jak chránit pokožku před UV zářením i v zimě

V posledních letech se zdá, že si stále více lidí uvědomuje důležitost ochrany své pokožky před potenciálně škodlivým ultrafialovým zářením. Svou pokožku můžete tak ochránit díky SPF, píše magazín Byrdie.

Co to SPF je

SPF je pečlivě změřené číslo, které se uvádí u složení opalovacího krému a popisuje úroveň ochrany před UVB zářením. Opalovací krém je skutečný přípravek, který používáte, zatímco SPF je měřitelný stupeň ochrany, který tento přípravek poskytuje vaší pokožce. Pokud je na štítku opalovacího krému uvedeno SPF 30, znamená to, že by vaší pokožce trvalo 30x tak dlouho, než by se spálila, když používáte tento opalovací přípravek.

Jak SPF funguje?

„SPF funguje tak, že buď blokuje sluneční paprsky neprůhlednou vrstvou na kůži, nebo způsobuje chemickou reakci, při níž jsou UV paprsky absorbovány a přeměněny na jiný typ energie.

Kolik SPF je třeba aplikovat?

Obecně platí, že na pokrytí celého těla použijte jednu hrst. Použijte ho na všechny části pokožky vystavené slunci, včetně uší, zad, ramen a zadní části kolen a nohou. Nanášejte hustě a důkladně.
Kromě aplikace doporučeného množství je důležité, abyste pokožku ošetřovali SPF dostatečně často, a tak z tohoto přípravku vytěžili maximum.

Opravdu musíte používat SPF každý den?

Ano – i v zimě a dokonce i tehdy, když budete celý den uvnitř. Pokud je den, měla by být vaše odhalená pokožka pokryta ochranným krémem. To se týká i často přehlížených oblastí, jako jsou horní části uší, oční víčka, krk a horní části rukou a nohou.

Zdroj: byrdie.com