Co se stane vašemu tělu, když budete měsíc bez sexu?
Sex není jen potěšení, ale má i nezanedbatelný přínos pro naše zdraví. Co se ale v těle děje, když třeba měsíc nemáme sex? A jak to ovlivňuje naši psychiku? Tady je souhrn nepříznivých vedlejších účinků, jak je uvádí deník inFranken.
Průměrný Čech má sex sedmkrát do měsíce. U každého z nás pravděpodobně existují chvíle, kdy nemáme sex vůbec. Jaké účinky to může mít, však mnohé překvapí.
Sex prospívá psychice
Nejkrásnější zábava na světě je nejen zábavná, ale má také mnoho pozitivních vedlejších účinků na tělo i mysl. Vědci dokonce tvrdí, že nejzdravější je oddávat se mu alespoň jednou až dvakrát týdně. Sex může ovlivnit i vaše duševní zdraví. Toto jsou psychické důsledky toho, když nemáte sex:
Zvýšení stresu: Tělo během sexu uvolňuje hormon štěstí endorfin. To pomáhá proti stresu a neklidu a celkově vás činí šťastnějšími. Jak popisuje lékařský blog WebMD, při sexuální abstinenci se zvyšuje hladina stresu.
Klesá spokojenost ve vztahu: Pokud ve vztahu dochází k sexuálnímu útlumu, nemusíte se již cítit tak spojeni se svým partnerem. Několik studií dokazuje, že páry, které mají častěji sex, jsou šťastnější než ty, které mají sexu málo.
Paměť se zhoršuje: Takže sex tě dělá chytrým. Super, že? Studie prokázaly, že sexuálně aktivnější lidé mají lepší paměť. Existují dokonce domněnky, že sex může pomoci mozku lépe pracovat a vytvářet neurony.
Co se děje v těle, když postrádá sex
Dopady na psychiku však nejsou jediným důsledkem dlouhého období sexuálního půstu. Projevuje se i fyzicky:
Zvyšuje se bolest: Sex skutečně pomáhá uvolnit napjaté svaly. Kromě oxytocinu a dopaminu se při milování uvolňují prolaktin, serotonin, adrenalin a látky podobné opiu. Ty zmírňují zejména menstruační křeče a bolesti hlavy.
Vzrůstá riziko nachlazení: Sex posiluje imunitní systém. Zejména důvěrné líbání zajišťuje, že viry nachlazení a bakterie nemají šanci. Výzkumy ukazují, že lidé, kteří si více dopřávají sexu, mají výrazně více protilátek než srovnávací skupiny bez sexu.
Větší pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění: Nemít sex znamená také vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění. To proto, že se při sexu můžete pořádně zapotit. Muži spálí během cvičení před spaním v průměru 100 kalorií a ženy 70 kalorií. Může také zlepšit výdrž v závislosti na tom, jak dlouho milování trvá. Sex také pomáhá udržovat hladinu progesteronu a estrogenu v rovnováze, což rovněž snižuje riziko.
Ztráta libida: Delší absence sexu znamená také ztrátu touhy a zájmu o něj. Máte-li pravidelný styk, budete mít také větší sexuální apetit.
Sečteno a podtrženo, jestliže rádi a často provozujete sex, děláte něco nejen pro svou psychiku, ale i pro celé své tělo.
Měsíc bez sexu: Jaké jsou následky?
Rozhodnutí nemít sex je také naprosto v pořádku. Účinky nejsou po krátké době ještě patrné a neprojevují se všechny společně. To znamená, že po jednom měsíci ještě není možné dělat jakýkoliv závěr. Určité období abstinence může přinést i výhody. Například to, že nemáte sex v páru, neznamená, že nemůžete mít sex sami se sebou. Autoerotika může být užitečná k tomu, abyste se lépe poznali a zaměřili se na sebe. Pokud víte, co chcete, můžete své potřeby pak lépe sdělit partnerovi.
Zdroj: inFranken
