Koušou si vaše děti nehty? Zkuste je tohoto zlozvyku zbavit
Koušou si vaše děti nehty? Kromě estetického problému může mít tento zlozvyk odborně zvaný onychofagie negativní dopady i na jejich zdraví. Naštěstí dnes existuje řada tipů a rad, jak zabránit dětem v kousání nehtů. Chcete vědět, co je to onychofagie, proč k ní dochází a několik tipů, jak se jí vyhnout?
O co přesně jde?
Onychofagie je zlozvyk kousání nehtů a týká se jak dospělých, tak dětí. Nejčastěji se vyskytuje u dětí ve věku 3 až 6 let. Obvykle však časem zmizí, i když ve stresových nebo zátěžových situacích se může znovu objevit. Je proto nutné ptát se po skutečných příčinách, proč si děti nehty koušou.
Mezi nejčastější příčiny patří:
- stres
- frustrace nebo napětí
- únava nebo nuda
- komplikované rodinné situace: příchod sourozence, rozchod rodičů, ztráta příbuzného…
- určité opakované činnosti, jako je mimo jiné sledování televize, čtení nebo hraní videoher
Viditelné důsledky dětské onychofagie se projevují na estetice rukou. Jinými slovy, nehty mohou růst nevhodným způsobem, což podporuje růst bradavic. Nehty mohou zarůstat a mohou se objevit problémy v dutině ústní. Kromě toho může dojít k deformaci prstů a může být vyvolán i psychologický faktor související se ztrátou sebeúcty malých dětí.
Jak bojovat s kousáním nehtů u děti?
Skoncovat se zlozvykem kousání nehtů není snadné, zejména u dětí. Důvod je velmi jednoduchý: neuvědomují si, jak škodlivý tento zlozvyk je, ani jakým rizikům se vystavují. Proto je prvním krokem k boji proti tomuto zlozvyku vysvětlení důsledků, které může jejich chování mít.
Když dítě opakovaně žádáte, aby si prostě přestalo kousat nehty, jen tím vyvoláváte další úzkost a napětí. Takže místo toho, abyste jim pomohli, můžete problém ještě zhoršit. Pomocí správných strategií však můžete dětem v kousání nehtů zabránit.
Rady a tipy pro boj s dětskou onychofagií:
Fyzická aktivita
Vzhledem k tomu, že onychofagie je spojena se stresem nebo úzkostí, odborníci doporučují, aby se děti věnovaly nějaké fyzické aktivitě.
Manuální činnosti
Velmi užitečné jsou konstrukční hry, malování, plastelína nebo všelijaké ruční činnosti. Díky nim budou mít děti zaměstnané ruce, a nebudou si proto nehty kousat. Pokud se tomu budete věnovat společně s nimi, užijete si navíc kvalitní čas, zatímco vaše děti budou rozvíjet své dovednosti.
Rukavice
Nošení rukavic v zimě vám nejen udrží ruce v teple, ale také zabrání okusování nehtů. Další možností je aplikovat krém a při jeho působení nasadit bavlněné nebo latexové rukavice.
Lak na nehty
Nepříjemně chutnající lak na nehty, například Mavala Stop nebo Mordex. Tato technika je velmi účinná pro ty, kteří mají ve zvyku strkat si ruce do úst. Jeho nepříjemná chuť děti přiměje, aby si vědomě přestaly kousat nehty.
Zbavit se zlozvyku sami u sebe
Děti obvykle napodobují dospělé, kteří jsou v jejich okolí a které nejvíce obdivují. Proto je nutné nejen odstranit tento zlozvyk u dětí, ale také napravit tento zlozvyk u dospělých v jejich okolí.
Antistresové hráčky
Jak již zaznělo v bodě výše, je vhodné, aby měly děti zaměstnané ruce. Skvělým řešením mohou být antistresové hračky. Může se jednak o klasický antistresový míček nebo o dnes tolik oblíbené fidget hračky. V poslední době se u dětí velké popularitě těší například pop it.
Trpělivost
Trpělivost je jeden ze základních kroků, a to jak pro děti, tak pro dospělé. Onychofagie je nevědomý návyk, takže je možné se jí časem a soustavnou prací zbavit. Predispozice a čas jsou dva základní faktory, které je přimějí přestat si kousat nehty. Může se také stát, že poté, co dětem vysvětlíme důsledky tohoto zlozvyku, zbaví se ho snáz.
Vyhněte se nadávkám a zesměšňování
Vyhněte se tomu, abyste děti na veřejnosti ztrapňovali nebo jim nadávali, protože to bude mít zcela jistě opačný účinek a problém se ještě zhorší.
Pomoc odborníka
Kromě všech těchto rad a tipů, jak dětem pomoci přestat si kousat nehty, byste němeli zcela vyloučit možnost požádat o pomoc kvalifikovaného odborníka, který bude schopen přiblížit příčiny nemoci z jiného úhlu pohledu, píše Naše zdraví. Tímto způsobem bude schopen doporučit nejvhodnější léčbu vhodnou přesně pro vaše dítě.
Zdroj: atida, Naše zdraví
