5 příznaků, že vám vaše práce ničí zdraví
Práce je nevyhnutelnou součástí života mnoha dospělých. Někteří to mají lepší než jiní, protože pracují v zaměstnání, které je baví a které jim nabízí mnoho výhod. Jiní to mají horší a největším měřítkem toho, že se práce na někom podepisuje, je zhoršení zdravotního stavu, píše portál Herbal Guide.
Zde je pět příznaků, že vaše práce negativně ovlivňuje vaše zdraví, a měli byste ve svém životě provést potřebné změny.
1. Ovlivňuje vaše osobní vztahy
Pokud zjistíte, že vaše osobní vztahy trpí, a můžete určit počátek problémů přibližně do doby, kdy jste začali pracovat, může být viníkem vaše práce. Práce na místě, kde je těžké si odpočinout a kde zjišťujete, že váš osobní čas je prakticky stále časem vaší práce, vás může připravit o energii, kterou byste mohli investovat do svých osobních vztahů. Může to dojít až k rozvodu, což se stává např. ve 40 až 50 % manželství. Než dojde k takovému extrému, zjistěte, zda je vaše práce důvodem, proč se vaše osobní vztahy stávají napjatými, a vyhledejte pomoc, abyste provedli potřebné změny dříve, než se situace ještě zhorší.
2. Neustále se cítíte letargicky
Neustálá letargie a únava jsou příznaky stresu, a pokud je pociťujete od chvíle, kdy jste začali pracovat ve svém současném zaměstnání, může to být velmi pravděpodobně příčina. Pokud máte pocit, že se nemůžete nabít energií ani po spánku a nemáte energii na to, abyste se pustili do věcí, které jste dříve dělali rádi, může to být známka toho, že vás vaše práce vyčerpává jak psychicky, tak fyzicky. Pokuste se zjistit, jestli není příčinou vaší letargie něco jiného, a pokud ne, pravděpodobně je to vaše práce.
3. Nemáte čas na své zdraví
Pokud od nástupu do současného zaměstnání zanedbáváte své zdraví, je to známka toho, že se práce podepisuje na vašem zdraví. Alespoň jednou ročně byste měli navštívit lékaře na celkovou prohlídku a zhodnocení, abyste se ujistili, že nemáte žádné problémy a že máte aktuální všechna očkování. Pokud na to nemáte čas, může to znamenat, že vám práce vzala smysl pro péči a že se již necítíte být investováni do péče o své zdraví.
4. Nedokážete se zotavit z pracovního týdne
Víkendy a svátky jsou časem pro odpočinek a odreagování se od práce, proto je důležité najít si aktivity, které vám pomohou relaxovat. Pokud je pro vás těžké se po pracovním týdnu uvolnit, i když máte volný čas na něco, co s prací nesouvisí, je to známka toho, že se z pracovního týdne těžko zotavujete. Neustálá únava a stres přenesený z práce je známkou toho, že vás práce stresuje více, než by měla.
5. Stále fantazírujete o odchodu do důchodu (i když je to velmi daleko)
Práce, která vás zanechává v úzkosti a stresu, vás může přimět fantazírovat o odchodu do důchodu, i když se ještě ani neblížíte důchodovému věku. Častěji než jindy můžete mít také představy o tom, že z práce na místě odejdete, a to je známka toho, že vaše duševní zdraví trpí a volá o pomoc. Můžete se připojit ke dvěma třetinám zaměstnanců, kteří v roce 2021 opustili své současné zaměstnání, a hledat si novou práci v roce 2022!
Pokud se u vás projevuje některý z pěti výše uvedených příznaků, je to neklamné znamení, že musíte vyhledat pomoc a co nejdříve si hledat novou práci. To vám pomůže získat zpět své duševní zdraví, abyste mohli začít znovu žít svůj nejlepší život.
Zdroj: thecompleteherbalguide.com
