16 důvodů, proč už nechcete mít sex

Ve vztazích se období sucha stávají, ale obvykle nejsou důvodem k obavám, pokud se ovšem toto období sucha nestane pravidelným stavem. Proč už nechceme mít sex? Je normální, že v manželství dochází k odlivu a přílivu sexuální touhy. Faktory, jako je stres, čas a děti, mohou sexuální touhu vážně narušit. Přesto byste neměli na svůj sexuální život navždy rezignovat. Důležité je, abyste tomu předcházeli.

Zde jsou některé z nejčastějších důvodů podle webu Womenshealthmag, proč ženy ztrácejí sexuální apetit, a co s tím dělat.

1. Antikoncepce

Vzhledem k tomu, že v antikoncepčních pilulkách jsou obsaženy hormony, může se reakce u jednotlivých žen lišit v závislosti na chemii těla a typu hormonální směsi v pilulce. Pokud se vám zdá, že vaše libido odchází na trvalou dovolenou hned po nasazení nové hormonální antikoncepční metody, poraďte se se svým lékařem. Na výběr jsou tuny možností a to, že je váš sexuální život kvůli lékům narušen, lze u většiny lidí snadno překonat.

2. Mateřství

Mateřství může být pro váš sexuální život drsné. Jste unavená, vystresovaná a možná se už necítíte sexy. Je to pravidlo? Ne, ale pro mnoho žen je to skutečné. Po narození dětí se mění ledacos, stejně tak vaše chutě na sex. Jste skoro pořád unavená a poslední věc, na kterou máte náladu, je svléknout se a mít sex. Nemusí to však znamenat to, že už vašeho muže nemilujete.

Být matkou znamená neustále se starat o potřeby a požadavky druhých a v určitém okamžiku může sex působit jako další požadavek. Zkuste si s partnerem promluvit o tom, s jakým tlakem se potýkáte, a otevřeně mluvte o tom, jak to ovlivňuje váš sexuální život. Pak se zeptejte, zda vám může pomoci s některými povinnostmi, se kterými se pravidelně potýkáte. To může pomoci pozvednout vaši sexuální touhu.

3. Vaše tělo

Pokud se cítíte dobře a vážíte si svého těla, je pravděpodobnější, že budete otevřeni sexuálním aktivitám. Každá žena je krásná a každá si zaslouží být milována. Myslete na to a přestaňte se podceňovat!

4. Stres

Stres se stává pro lidi novou normou, doba je uspěchaná, spoustu času trávíme v práci. A to může mít bohužel přímý vliv na váš sexuální život. Doporučuje se, abyste si v nabitém rozvrhu zkusili vyhradit čas na sex a snažili se na něj předem naladit. Třeba si dát bublinkovou koupel obklopenou svíčkami nebo se navléknout do hedvábného spodního prádla, to vše může pomoci.

5. Musíte zvládat více rolí najednou

Mnoho žen má více rolí a plní více povinností, což může být zdrcující. Představte si, že jste partnerkou a matkou zároveň a ještě korigujete svou kariéru a osobní život. Je snadné, aby logické, že právě osobní život ustoupí do pozadí. Znovu si promluvte s partnerem o tom, jak vám může pomoci. Nemusíte být na všechno sama.

6. Nuda ve vztahu

Sex se stejnou osobou může po nějaké době začít působit ,,šablonovitě“. Pokud jste vdaná už například přes 20 let, měla jste v životě tolik sexu, kolik jste potřebovala, a popravdě řečeno, už vás to teď prostě nebaví. Připomínejte si něco výjimečného, co sdílíte jen vy a váš partner. Takto svůj vztah alespoň trochu okořeníte a může to vést k dalším novým zážitkům.

Zkuste spolu vyrazit na dovolenou a provozovat sex v hotelu nebo si vyzkoušet nějaké nové polohy. Cokoli, co může v sexu vyvolat pocit novosti, je to pravé. A pokud vám to stále nefunguje, možná je čas zvážit párovou terapii.

7. Konflikt ve vztazích

Někteří lidé nebudou mít po hádce zájem o sex, zatímco jiní využijí sex k nápravě rozchodu. Pokud patříte do prvního tábora, pravděpodobně nemáte velký zájem o sex s danou osobou. Ale zkuste to pojmout z pohledu možnosti číslo dva. Pravdou je, že ať už ve vás konflikt vyvolává chuť na sex, nebo ne, budete se muset dostat ke kořenům svých problémů, pokud chcete, aby vztah pokračoval dlouhodobě.

8. Nedostatek času

Když se cítíte neskutečně vystresovaní, můžete mít také pocit, že prostě nemáte čas. Což je naprosto normální. Tady se plánování sexu může opravdu hodit, a není to tak trapné, jak to zní. Není to spontánní, ale je větší pravděpodobnost, že k tomu dojde. Kdo ví, plánovaný sexu může být žhavější, než si myslíte. Plánování intimity může znamenat méně rozptylování a více budování.

9. Těhotenství

Změna hladiny hormonů a tělesné změny, ke kterým dochází během těhotenství, mohou mít vliv na libido. Může to však jít oběma směry: Některé ženy zaznamenávají během těhotenství vyšší sexuální apetit, zatímco jiné zaznamenávají jeho pokles.

10. Mizerný spánek

Pokud jste unavení, poslední věc, kterou pravděpodobně chcete dělat, je sex. Nejlepší je určit si nejvhodnější denní dobu, kdy máte nejvíce energie, abyste maximalizovali své šance na to, že se vám to podaří. Pokud se tedy v noci cítíte vyčerpaní, zkuste raději ranní sex. Nebo jděte spát o hodinu dříve, abyste se cítili uvolněnější a méně spěchali na co nejrychlejší usnutí, a zbylo vám tak více času na jiné věci.

11. Změnila se vaše sexuální orientace

Možná již delší dobu pociťujete, že je něco jinak. Možná se vám změnily sexuální preference, i to je se může stát. I když u některých párů může fungovat něco jako ,,otevřený vztah“, je těžké se v tom orientovat. Vyžaduje to hodně komunikace, rozhovorů, otevřenosti a upřímnosti. Do hry také vstupují normální lidské emoce, jako je žárlivost a bezpečí. Některé páry mohou mít pocit, že otevřený vztah posiluje to, co spolu mají, ale pro mnoho lidí to není řešení. Je potřeba se rozhodnout a udělat si jasno ve svých pocitech.

12. Máte nové touhy

I když vás partner stále přitahuje, možná v ložnici toužíte po jiných věcech než dřív. Možná se vám před lety líbil výprask, ale teď už vás to tolik nebaví. To je v pořádku, vaše sexuální preference se mohou časem měnit a možná se objeví nové věci, které byste rádi vyzkoušeli. Klíčem k úspěchu je vyjádřit je svému partnerovi. Zkuste to: Je něco, co bys chtěl v posteli vyzkoušet? Nezkusíme něco nového? Vše je o komunikaci.

13. Stydíte se

Spousta lidí je ovlivněna omezujícími názory na sexualitu, tedy pocity studu nebo viny. Vyrůstali jste v přesvědčení, že sex je ostudný? To může snadno ovlivnit vaše názory na sex v dospělosti a mohlo by vám prospět, kdybyste si o tom promluvili s odborníkem.

14. Trpíte úzkostí

Vítejte v moderním životě. Úzkost není zrovna sexy, takže pokud se v poslední době cítíte úzkostně, je naprosto normální, že váš sexuální život utrpí újmu. Všímavost a relaxační techniky vám mohou pomoci uvolnit se a zvýšit povědomí o svém těle, což jsou dvě vlastnosti nezbytné pro zlepšení sexuálního apetitu.

15. Deprese

Pokud zjistíte, že najednou nemáte chuť na sex, navštivte svého lékaře a ujistěte se, že je po zdravotní stránce vše v pořádku. Věci jako deprese, hormonální změny a některé léky mohou ovlivnit vaše libido. Ve skutečnosti je nízká sexuální touha běžným vedlejším účinkem některých antidepresiv, poraďte se se svým lékařem o svých možnostech.

16. Nemáte orgasmus

Orgasmus rozhodně není jediným důvodem k sexu, ale může být důležitým a mnoho žen má s vyvrcholením problémy. Určete si, co se vám líbí, poznejte své tělo a to, co vám přináší potěšení, a naučte se prosadit u svého partnera. Ve vztahu mají právo na orgasmus přece oba.

Zdroj: Womenshealthmag