Jak získat zpátky po porodu zářivou pleť a nádherné vlasy?

Po porodu se hormonální změny vracejí do normálu a pomáhají vám lépe hýčkat pleť a vlasy. Většina žen se spolu s těhotenským bříškem chlubí i zářivým obličejem. Některé ženy takové štěstí nemají. Jejich pleť se s přibývajícími měsíci během těhotenství zhoršuje. Může se tvořit pigmentace kolem krku a tmavé skvrny na obličeji, strie na břiše a tmavé podpaží, píše swirlster.

Po porodu, kdy se hormony vrací do původního stavu, je pravý čas, kdy začít hýčkat své vlasy a pleť.

Nepropadejte panice

Většina věcí, které se změní na pleti a vlasech během těhotenství nebo po porodu, jsou dočasné a časem se vrátí do normálu. Prostě se dál pečujte o dobré zdraví.

Najděte si čas pro sebe

Oxytocin nás nutí zapomenout na sebe a věnovat veškerou svou lásku, čas a energii našemu malému miminku. Na tom není absolutně nic špatného! Ale není nic špatného na tom, když si uděláte trochu volna i pro sebe. S trochou cviku a time managementu můžete zvládnout vše, co ráda děláte a být také ve všem dobrá.

Oblékněte se. Oblečte si oblíbené oblečení. Nehodí se vám? Nevadí. Běžte si koupit jiné krásné oblečení. Hýčkejte se a milujte se. Jste maminka, taky si zasloužíte všechnu lásku!

Hydratujte

Pití velkého množství vody, tekutin, džusů a koktejlů udělá s vaším tělem kouzlo. Nezlepší to jen vaši pleť, ale má to i spoustu dalších výhod. Zabrání také dehydrataci vašeho těla během kojení miminka.

Použijte mateřské mléko

Mateřské mléko je kouzelný lektvar. I s vaší pletí dokáže zázraky. Odstříkejte tedy trochu mléka buď ručně, nebo pomocí odsávačky a zmrazte ho ve vaničce na kostky ledu. Kostkami mléka si potřete obličej.

Půjčte si od svého dítěte sušené mléko. Přidejte do něj med a špetku skořicového prášku. Přidejte růžovou vodu, abyste vytvořili hladší pastu. Naneste ji na celý obličej a krk. Po 10 minutách ji smyjte a efekt se dostaví ihned.

Čištění, tonizace a hydratace

Důsledně dodržujte zlaté pravidlo čištění, tonizace a hydratace obličeje. Používejte ochranný krém proti slunečnímu záření, i když jste v místnosti. Jako přírodní tonikum na obličej můžete použít jablečný ocet smíchaný s vodou v poměru 1:1. V případě, že si chcete pleť vyčistit, použijte jablečný ocet. Investujte do kvalitního hydratačního krému, který vyhovuje vašemu typu pleti.

Cvičte

Jednou z příčin pigmentace je přibývání na váze. Poraďte se se svým lékařem, kdy a jaké cvičení můžete po porodu provádět.

Správně jezte

Dbejte na to, abyste jedla zdravé potraviny plné antioxidantů. Zařaďte do svého jídelníčku hodně čerstvého ovoce a zeleniny. Nehladovte, jezte do sytosti, ale jezte správně. Zařaďte do svého jídelníčku zeleninové a ovocné šťávy, kokosovou vodu, ořechy a potraviny dodávající energii.

Zdroj: swirlster