Herečka Salma Hayek (55) ukázala svou sexy figuru v modrých bikinách. Jak se udržuje fit?
Nová fotka Salmy Hayek na Instagramu nás přesvědčila, že odteď bude žít výhradně v plavkách. Slavná 55letá herečka sdílela novou fotografii, na které předvádí své pevné tělo v modrých bikinách, zatímco na pláži relaxuje ve vodě.
Svůj příspěvek opatřila popiskem: „Pokud jste si zapomněli dát novoroční předsevzetí, pořád je leden. Já jsem si svá dala, ale přidávám další.“
Když už mluvíme o motivaci, Salma vždy otevřeně mluvila o své fitness cestě a sdílela, co dělá pro to, aby se udržela na vrcholu svých tréninků. Hereččina osobní trenérka uvedla, tréninky trvají obvykle kolem 30 minut.
A přestože není příznivcem delších tréninků, stále si nechává prostor pro zpestření a cvičí kickbox a věnuje se tanečním tréninkům, které zahrnují i silový trénink. „Kardio a vysoce intenzivní intervalový trénink stavíme na cvicích, které opravdu zvyšují tepovou frekvenci. Salma je velmi drobná, takže přidáním silového tréninku opravdu získala pěkné svaly a linie, které zdůrazňují její krásné tělo, s nímž se narodila,“ dodala její trenérka pro WomensHealthMag.
Přesto prozradila, že ačkoli nedodržuje přísnou dietu, dává si pozor na množství masa, které jí, a občas si od něj udělá malou přestávku. „Někdy vydržím nejíst maso několik dní, ale pak se k němu zase vrátím,“ uvedla. „Jednou jsem zkusila přejít na syrové maso, moje tělo mě nenávidělo. Někdy opravdu tvrdě pracuji a chci okamžité uspokojení v životě. Jsem velmi náruživá – přiznejme si to.“
Zdroj: womenshealthmag.com, instagram.com
