Přísný režim Angeliny Jolie. Vyhýbá se prázdným kaloriím, lepku a cukru, které mohou způsobit zadržování vody v těle
O nezdravé postavě americké herečky Angeliny Jolie (47) se mluví už léta. Je extrémně štíhlá, ale říká se, že je to cílený proces, aby nepřibrala, omezuje příjem potravy a hodně cvičí. V minulosti prý její příjem stravy nesměl překročit 600 kalorií, což je podvýživa a zavání to anorexií. Nedávno nahlédli do jejího současného stravovacího a cvičebního programu ze sportovního portálu, aby přiblížili její cvičební a stravovací denní režim, který je opět přísný.
Jako herečka o sebe Angelina Jolie pochopitelně musí dbát po všech stránkách. Rozhodla se udržet si étericky vypadající postavu, což však v jejím věku nemusí být snadné a může to způsobovat i podrážděnost a nervozitu, která z ní často vyzařuje. Jako by v sobě také stále skrývala vztek na bývalého manžela Brada Pitta (59), když na něj nepřestává útočit kvůli jejich dětem i majetku. A přestože její tvář působí někdy až stroze, nelze jí upřít specifickou krásu, pro kterou je v Hollywoodu stále vyhledávanou herečkou.
„Vyhýbá se kouření cigaret a konzumaci nezdravých potravin obsahujících prázdné kalorie, lepek a cukr, které mohou způsobit zadržování vody v těle. Kromě toho Angelina říká, že někdy prochází fázemi, kdy konzumuje jen jednu věc. Například během fáze polévky zhubla. Jolie obvykle jí 4 až 6 malých jídel denně,“ uvádí se v článku na webu Sportskeeda. Přitom je znát, že jakákoli jednostrannost ve stravování není dobrá, a je až neuvěřitelné, že by to Angelině nikdo neřekl.
Není to však jen strava, na co si Angelina dává pozor, v jejím denním programu nechybí ani fyzické aktivity. „Aby se Angelina udržela ve formě, cvičí pětkrát týdně po dobu dvou hodin. Často začíná den jógou v šest hodin ráno a pokračuje dalším cvičením,“ uvádí portál. Její cvičební rutina prý zahrnuje kruhový trénink, který zahrnuje 2 nebo 3 série zhruba deseti cviků s 10 až 15 opakováními. Pomocí nich procvičuje různé svalové skupiny a jako pomůcku používá také činky. Toto cvičení někdy střídá s vysoce intenzivním intervalovým tréninkem (HIIT) v délce asi 30 až 45 minut, přičemž využívá různá zařízení v posilovně. Při tak nízkokalorické stravě to není žádný med a není divu, že při poměru energetického výdeje a příjmu vypadá Angelina jako stín.
Angelina je známá svou štíhlostí, ale zdá se, že to není tak úplně genetické, ale hodně odříkání a dřiny.