Probiotika vám nastartují kvalitní imunitu, ale i dobrou náladu

Pokud má člověk dobře fungující trávicí systém, je velký předpoklad, že bude mít dobrou imunitu, kvalitní spánek, zdravé srdce, ale třeba i dobrou náladu. Velkým pomocníkem k dosažení ideálního zažívacího traktu jsou určitě probiotika, jak se můžeme dočíst i na webu health web magazine. A k čemu přesně probiotika pomáhají? Zde je devět výhod jejich užívání.

Zlepšují zdraví střev – To je nejzákladnější funkce probiotik, jak už ostatně známe z reklamy. Probiotika tzv. vystýlají stěny střev, dále eliminují škodlivé bakterie a podporují vyvážený střevní mikrobiom. A to není vše, podporují pravidelnější stolici a mohou odstranit příznaky, jako je plynatost, průjem, zácpa a nadýmání.

Posilují imunitní systém – Jak známo, velká část imunitního systému se nachází v trávicím traktu. Takže pokud posílíte zdraví svého trávicího traktu kvalitními probiotiky, budete mít logicky silnější imunitu a s tím související lepší celkový zdravotní stav.

Probiotika zabraňují infekcím močových cest a kvasinkovým infekcím – Probiotika přinášejí ženám nejenom lepší trávení, ale jsou schopné podporovat zdravý vaginální mikrobiom a předcházejí vzniku problémů v pochvě.

Posilují duševní zdraví – Pokud máme v pořádku trávení, mohou střeva stimulovat některé z neurotransmiterů (chemických látek), které nám dodávají lepší náladu – serotonin a dopamin.

Léčí kožní onemocnění – I na pokožku mají vliv kvalitní probiotika. Mohou pomoci urychlit hojení a zároveň posílí ochrannou bariéru pokožky.

Podporují tělesné orgány – Pokud je váš trávicí trakt v pořádku, budou správěně fungovat i ostatní orgány.

Podporují hubnutí – Probiotika zvyšují hladinu proteinů regulujících hladinu tuků.

Snižují hladinu cholesterolu – Zdravé střevní bakterie snižují vstřebávání cholesterolu z naší potravy.

Podporují zdraví mozku – Možná je to pro někoho překvapivé, ale mezi střevy a mozkem existuje silná vazba, takže zdraví jednoho ze zmiňovaných orgánů může významně ovlivnit zdraví toho druhého a naopak.

Zdroj: Health web magazine, Maminka.cz