„Zdravé“ nápoje, které jsou podle odborníků ve skutečnosti pro ženy nebezpečné

Alternativy mléka, jako je ovesné, mandlové a sójové mléko, jsou nejmíň zdravé pro ženy a dospívající dívky.

Mléčné náhražky jsou základem rostlinné (veganské) stravy a mají obecně nižší obsah kalorií a postrádají výhody kravského mléka. Mladé ženy vyřazením mléčných výrobků ohrožují svůj příjem základních živin.

Ženy jsou obzvláště ohroženy, protože jsou citlivější na zprávy, které jsou proti masu a mléčným výrobkům. V současné době je tato problematika mnohem důležitější, než kdykoli předtím: Znepokojující je, že se vyskytla řada velmi specifických případů, kdy byly malé děti převedeny na tyto výrobky a vyvinul se u nich určitý druh nedostatku bílkovin, který byste v západních společnostech nečekali.

Podle údajů již polovina žen ve věku 11 až 18 let nedostává doporučenou dávku železa, zatímco u stejně starých mužů je to 11 %.

Mléko je jedním z nejbohatších zdrojů jódu, který se nachází také v mořských rybách a korýších. Všechny tři potraviny jsou v přísné veganské stravě zakázány.