Co je to vysoce funkční deprese a jak rozpoznat její příznaky?

Smutek, pocit sklíčenosti a ztráta zájmu nebo potěšení z každodenních činností jsou známé pocity každého z nás. Pokud však přetrvávají a výrazně ovlivňují náš život, může se jednat o depresi.

Co je to vysoce funkční deprese?

Když člověk trpí vysoce funkční depresí, může se navenek zdát, že je vše v pořádku. Je schopen pokračovat v každodenních úkonech, stále ještě každý den vstává a chodí do práce, může být společenský a setkávat se s přáteli. Mohou se usmívat a smát a vypadat naprosto v pohodě, píše web GlamourMagazine. Lidé trpící vysoce funkční depresí mohou vypadat motivovaně, protože se zaměstnávají a jsou aktivní, dokonce mohou stále cvičit a chodit do posilovny. Nebezpečí vysoce funkční deprese spočívá v tom, že lidé, kteří s ní bojují, mají často masku. Tváří se, jako by bylo všechno v pořádku, ale uvnitř čelí vnitřnímu boji. Mohou se potýkat s nízkou sebeúctou, případným špatným tělesným obrazem, pocity beznaděje a bezcennosti.

Jaké jsou příznaky vysoce funkční deprese?

Pocity beznaděje
Nechuť být přítěží
Předstírání, že je vše v pořádku
Sebevražedné myšlenky
Nízká nálada
Změny spánku a chuti k jídlu
Vyhýbání se alkoholu/potravinám a jejich zvládání
Pocit odloučení od ostatních
Mozková mlha
Perfekcionismus

Co dělat, pokud si myslíte, že vy nebo někdo z vašich známých trpí vysoce funkční depresí?

Pokud vám to připadá jako u někoho, koho znáte, zkontrolujte ho a zjistěte, jak na tom je. Dejte jim najevo, že mají vaši podporu a nejsou pro vás přítěží. Pokud si myslíte, že máte příznaky vysoce funkční deprese, nejlepší je vyhledat podporu. Vyhledejte podporu u praktického lékaře nebo si promluvte s terapeutem, který je vyškolen pro práci s depresí a který vám může poskytnout nástroje, které vám pomohou zvládnout vaše prožívání a promluvit si o něm.

Zdroj: glamourmagazine.co.uk