Poznejte dietní plán herečky Isly Fisher
Jiskřivé oči, elektrizující úsměv a úžasná postava i po čtyřicítce. Isla Fisher je jednou z nejkrásnějších hollywoodských hereček, která vypadá, jako kdyby jí bylo stále dvacet let.
Pro 46letou Australanku s ohnivými vlasy je zdravé stravování naprostou samozřejmostí. Vždy si dávala pozor na to, co jí, a proto neměla problém s kily ani poté, co se stala matkou. Nikdy se ke svému tělu nechovala jako k popelnici, naopak, vždy jedla zdravě a s mírou. Matka dvou dětí však velmi dobře chápe problémy, kterým ženy čelí před i po porodu. Sama byla obětí ranních nevolností nebo divokých těhotenských chutí. Později změnila své stravovací návyky a zaměřila se výhradně na kvalitní a výživné potraviny.
Nejznámější nákupní maniačka tvrdí, že se o drsné diety nijak neochuzuje. Soucit se zvířaty jí brání jíst maso, ale ryby miluje a nehodlá se jich vzdát. Bohatý obsah omega-3 v rybách blahodárně působí na pleť, která je pak zářivější a zdravější, jak říká i tato studie. Jsou také skvělou volbou v boji proti předčasnému stárnutí.
Její dokonale tvarované křivky jsou dílem pravidelného plavání, turistiky a především jógy, která je její každodenní součástí. Čtyřicet pět minut věnovaných józe – čtyřikrát až pětkrát týdně – se brzy podepíše i na vašich křivkách. Nemusíte shánět drahé permanentky, vybavení do posilovny, dokonce ani nemusíte vycházet z domu. K novému životu potřebujete jen kvalitní podložku a přístup k internetu.
Zdroje: Healthyceleb, studie
