Fungují skutečně afrodiziaka? Tady je odpověď!

Nad otázkou afrodiziak visí stále spousta otazníků. Odborníci jejich účinky zkoumali, aby pečlivě prozkoumali jejich spolehlivost. A odpověď vás možná překvapí.

Co to vlastně jsou „afrodiziaka“?

Mnoho kultur po celém světě má dlouhou historii používání potravin a lektvarů ke zvýšení sexuální touhy, připomíná TheEveryGirl. Dnes se o afrodiziacích mluví jako o doplňcích stravy nebo potravinách, které mohou pomoci zvýšit touhu, pud nebo potěšení.

Fungují afrodiziaka?

Možná ano, možná ne. Odborníci prozradili, že neexistuje dostatek důkazů, které by potvrzovaly, že vás fíky mohou vzrušit nebo že vám jahody pomohou k lepšímu orgasmu. Údaje, které tito výzkumníci získali, naznačují, že některá afrodiziaka nefungují vůbec, jiná ano a další fungují pouze díky placebo efektu.
Co je opravdu zajímavé, je to, že se mnozí odborníci zaměřili nejen na to, zda afrodiziaka fungují, ale také na to, proč vůbec po afrodiziakách lidé sahají. Otázkou tedy není jen to, zlepšit svou sexuální touhu, ale především to, proč lidem sexuální touha chybí?

Vzhledem k nedostatku výzkumů kolem afrodiziak a zaměření na léčbu základní příčiny nízkého libida tedy možná není nejlepší nápad kupovat chřest nebo skořici ve jménu orgasmu.

5 způsobů, jak zařídit, aby pro vás afrodiziaka fungovala

Najděte si svá vlastní afrodiziaka

Zamyslete se nad tím, jaké chutě a vůně jsou vám příjemné nebo vyvolávají příjemné vzpomínky. Vaším afrodiziakem může být sklenka červeného nebo tropické ovoce, jako je papája a mango, připomíná žhavou dovolenou. V podstatě používejte své smysly pravidelněji a dopřávejte si věci, které vám přinášejí potěšení, což se odrazí na vašem sexuálním životě.

Jezte celkově zdravou stravu pro zdravé libido

Zařaďte do svého jídelníčku granátová jablka, hořkou čokoládu, meloun a artyčoky. Všechny tyto potraviny jsou totiž považovány za afrodiziaka. Jakékoli potraviny, které obecně zvyšují vaší imunitu zároveň mohou pomoci sexuálnímu apetitu.

Zaměřte se na živiny

Některé potraviny jsou za afrodiziaka považovány pouze díky vitamínům a živinám, které obsahují. Med je známý jako afrodiziakum díky vysokému obsahu vitaminu B, který je nezbytný pro vylučování testosteronu. Ústřice jsou klišé afrodiziakum, protože obsahují zinek, který je nezbytný pro tvorbu testosteronu u mužů a prolaktinu u žen. A proto je třeba dbát na zdravou a vyváženou.

Uvědomte si sílu mysli

Síla víry je silná. Pokud si vezmete něco, o čem si myslíte, že je afrodiziakum, a věříte, že to na vás bude mít určitý vliv, tak to prostě může mít vliv. Ve hře afrodiziak hraje velkou roli právě placebo efekt.

Zvyky a rituály
Určité zdravé návyky mohou nejen ovlivnit vaši náladu, ale mohou být výhodné i pro regulaci sexuální aktivity. Například pravidelné cvičení, aktivní zvládání stresu, pravidelné prohlídky u lékaře a upřednostňování péče o sebe jsou návyky, o kterých víme, že mohou zlepšit libido, jednoduše proto, že působí na léčbu nebo prevenci běžných příčin nízkého libida, jako je stres, pocit odloučení od vztahů nebo chronické příznaky v těle.

Zdroj: theeverygirl.com