Strach ze sexu. Čeho se bojíme?

Genofobie, známá také jako koitofobie, je strach z pohlavního styku. Lidé s tímto strachem se mohou bát všech sexuálních aktů, nebo pouze samotného pohlavního styku. Problematiku rozebírá web verywellmind.com.

Termín genofobie se někdy používá zaměnitelně s erotofobií neboli strachem ze sexu, ale tyto dva stavy se ve skutečnosti liší. Genofobie konkrétně popisuje strach ze sexuálního aktu, zatímco erotofobie obecněji definuje jakýkoli strach, který souvisí se sexualitou.

Příčiny
Stejně jako všechny fobie se i genofobie nejčastěji rozvíjí po těžkém traumatu. Nejčastějšími spouštěči genofobie jsou znásilnění a obtěžování, ale riziko vzniku tohoto strachu může zvyšovat i kulturní výchova a náboženské učení. Genofobie je někdy spojena s nejistotou nebo problémy s tělesným obrazem a také se zdravotními problémy. Kromě toho se genofobie někdy vyskytuje nezávisle na jakýchkoli identifikovatelných příčinách.

Syndrom traumatického znásilnění
Znásilnění představuje zásadní narušení těla a mysli oběti. V důsledku znásilnění prakticky všechny oběti procházejí intenzivní psychickou reakcí. Ačkoli ne všichni reagují stejně, většina lidí postupuje podle volně uspořádaného třístupňového schématu .Fobie se nejčastěji objevují ve fázi reorganizace, kdy se přeživší snaží znovu vybudovat svůj život, ačkoli se mohou rozvinout kdykoli. Cesta syndromem znásilnění je velmi osobní a může trvat měsíce až roky, než se plně vyřeší.

• 

Kulturní a náboženské obavy
Pokud jste členem náboženské nebo kulturní skupiny, která se sexuálnímu styku brání, skutečnost, že se tímto učením řídíte, neznamená fobii. Fobie se však mohou vyvinout, když lidé přecházejí z jednoho souboru víry a praktik na jinou. Přetrvávající pocity viny, pochybnosti o sobě samém nebo strach z porušení starých zvyklostí mohou riziko vzniku fobií zvýšit.

Úzkost z výkonu
Mnoho lidí, zejména těch méně sexuálně zkušených, se obává, že nebudou schopni uspokojit partnera. Ačkoli jsou tyto obavy většinou mírné a sebeomezující, mohou být i závažnější. V některých případech může úzkost z výkonu přerůst v genofobii.

Strach z nemoci
Pohlavní styk s sebou nese riziko mnoha nemocí, včetně HIV. Většina lidí je schopna toto riziko úspěšně vyvážit a pomocí takových opatření, jako jsou kondomy, monogamie a testování na pohlavně přenosné choroby, snížit riziko na pro ně osobně přijatelnou úroveň. Pokud trpíte nosofobií, hypochondrií, kyberchondrií, mysofobií nebo jinou příbuznou poruchou, možná nebudete schopni logicky zvážit rizika a výhody. Můžete mít pocit, že sex je nebezpečný a nikdy nestojí za to, abyste podstoupili i malé riziko nákazy. Někteří lidé se navíc bojí, že sex bude bolestivý.

Zdravotní obavy
Obavy, které vyplývají z oprávněných zdravotních obav, se nikdy nepovažují za fobie, pokud je míra strachu přiměřená situaci. Četné zdravotní potíže, od erektilní dysfunkce až po některé srdeční poruchy, ztěžují, znemožňují nebo dokonce potenciálně ohrožují sexuální aktivitu. V těchto situacích může být opatrnost, a dokonce i strach, na místě.

Přesto se u některých lidí objevují obavy, které zdaleka neodpovídají míře rizika. Pokud vám například lékař povolil návrat k běžným aktivitám po srdečním infarktu, je normální, že před prvním sexuálním zážitkem po infarktu pociťujete určité obavy. Rozhodnout se zcela vzdát sexuální aktivity by v této situaci bylo nepřiměřenou reakcí. Při řešení jakéhokoli zdravotního stavu se vždy řiďte radami svého lékaře a vyhledejte pomoc při jakémkoli strachu, který se vám zdá neobvykle silný nebo dlouhotrvající.

Léčba
Genofobii často léčí sexuální terapeuti, což jsou odborníci na duševní zdraví s pokročilým vzděláním a certifikací v sexuální oblasti. Většinu případů genofobie však mohou léčit i tradiční terapeuti bez další certifikace. Kromě toho by ti, kteří při pohlavním styku pociťují bolest nebo jiné zdravotní obtíže, měli vyhledat lékaře. Boj s genofobií není nikdy snadný. Mnoho lidí se stydí nebo cítí trapně a zdráhá se svěřit s tak hluboce osobní fobií. Léčba je však většinou úspěšná a její výsledky stojí za náročný a často emocionálně bolestivý proces.

Zvládání
Sex je důležitým aspektem lidského bytí a genofobie může mít na ty, kteří ji zažívají, zničující dopady. Někteří lidé se rozhodnou žít asexuální život a najít smysl a naplnění mimo sexuální prožitky. Avšak ti, kteří se pro asexualitu rozhodnou spíše ze strachu než z jasného rozhodnutí, se často cítí nenaplněni a osamělí.

Zdroj: verywellmind.com