Máte suché a popraskané ruce? Co je příčinou a jak se jich zbavit

Suchá, až loupající se kůže na rukou je velmi nepříjemný jev. Než se však vyděsíte, věřte, že je to vcelku běžná záležitost. Na vině může být nejen alergie, ekzém ale i spousta „obyčejných“ příčin, jako je třeba zima nebo časté mytí rukou. O příčinách i tipech, jak se suché pokožky zbavit, píše SELF Magazine.

Příčiny suchých rukou

Chladné počasí

I přesto, že pomalu přichází jaro, zima byla dlouhá a ruce po ní zůstaly suché a bez života. V zimních měsících bývá pokožka obvykle citlivější a dehydratovanější, neboť bývá v chladném počasí ve vzduchu méně vlhkosti. Navíc neustále přecházíme ze zimy do tepla a naopak.

Tip: Nejlepší prevencí suchých rukou a loupající se kůže je její dostatečná hydratace. A že vás nebaví si ruce neustále mazat? Zkuste tento trik: Nejlepší je nakoupení více krémů. Jeden si dejte do kuchyně, jeden do koupelny a jeden k posteli do ložnice. Pak vám zaručuji, že se alespoň jednou denně odhodláte a krémem si suché ruce natřete.

Nadměrné mytí rukou

Poslední roky nám připomněli, jak důležité je neustálé mytí rukou. Bohužel, čím častěji se myjeme, tím více se vystavujeme dráždivým látkám a chemikáliím, jako je například mýdlo. Tím pádem i lidem, kteří mají méně citlivou pokožku, ruce vysychají a loupou se.

Tip: Umývejte si ruce vlažnou a ne horkou vodou, zabráníte tím vymývání ochranných olejů z pokožky. Opět nezapomeňte použít krém na ruce, nejlépe ihned po mytí, aby se utěsnil a udělal bariéru díky vodě, která na kůži zbyla.

Kožní dermatitida

Až 80% lidí, kteří mají suché ruce a loupající se kůži, trpí kožní dermatitidou. K tomuto stavu dochází, když se vám dostane do kontaktu s pokožkou nějaká dráždivá látka, která následně vytvoří zánět. Může se tak stát z obyčejných věcí, jako jsou mýdla, čistící prostředky, dezinfekce, chemikálie apod.

Tip: Zjistěte, co může být dráždidlem a vyhněte se mu. Následně neustále zvlhčujte pokožku krémy. Měla by se vrátit do původního stavu. Pokud ne, je třeba vyhledat odborníka.

Alergická kožní dermatitida

Na rozdíl od klasické kožní dermatitidy, uvidíte podrážděnou, zanícenou, suchou nebo šupinatou pokožku. Rozdíl je v tom, že vaše tělo má klasickou alergickou reakci na nějakou látku. U alergické kožní dermatitidy poškozuje dráždivá látka ochrannou bariéru vaší pokožky – způsobuje vyrážku, svědění, podráždění. Klasickým příkladem může být, po letech barvení vlasů, získaná alergie na barvu na vlasy.

Tip: Je třeba vyhnout se spouštěči. To bude pravděpodobně vyžadovat pokusy a omyly, než ten pravý spouštěč najdete. Rozhodně udržujte svou pokožku hydratovanou, můžete zkusit i vazelínu, která je velice účinná!

Ekzém rukou

Postihuje asi 1 z 10 lidí. Lze snadno zaměnit za suchou pokožku. Příčinou ekzému však bývají spouštěče, jako jsou alergeny a jiné dráždivé látky. Důležitou roli hraje genetika. Příznaky: zarudnutí, svědění, bolest, praskliny, suchost a odlupování.

Tip: Hydratace pokožky je stále základem, i u ekzému. Opět je třeba vyhnout se spouštěči, tedy alergenům a dráždivým látkám, které ekzém způsobily. Jamile se ekzém objeví, je opravdu nutné navštívit specialistu, který předepíše steroidní krémy nebo masti. Rozhodně vyzkoušejte vlažnou sprchu, či omytí rukou, které pomůže smýt chemické látky. Aplikujte ještě na vlhkou pokožku hydratační krém, který ji pomůže uzavřít.

Nezapomeňte, že důležitým faktorem suchých rukou je také stres! Jedním ze způsobů, jak bojovat se stresem, je dostatek spánku, cvičení, meditace, psaní deníku, tanec apod. Pokud ani změna životního stylu nepomůže, vyhledejte specialistu, který vám pomůže příčinu suchých a loupajících se rukou zjistit.

Zdroj: self.com