Nadešel čas na rozchod? 6 otázek, které vám pomohou při rozhodování

Může se stát, že i ten nejšťastnější vztah jednoduše vyhoří. Není však snadné rozhodnout se pro ukončení, zejména pokud jste do něj hodně investovali. Na druhou stranu některé problémy ve vztahu mohou být pouze dočasné. Na základě čeho se rozhodnout, píše Radiozet.

Uvěznění ve vztahu – tak se někdy popisují pocity, kdy se někdo už necítí dobře s druhou osobou, ale stále se nemůže rozhodnout, zda to je konec vztahu nebo ne. Psychoterapeutka Tonya Lesterová říká, během pandemie se tento pocit mohl stát doslovným. Dodává však, že rozpolcenost je normální součástí vztahů. Někdy se tomu říká „normální manželská nenávist“, což může znít trochu přehnaně, ale dobře to vystihuje situaci, kdy svého partnera občas prostě nemáte rádi, ale váš vztah je přesto v pořádku. Jak ale poznáte, že jste překročili hranici skutečného neštěstí? Tedy kdy je čas odejít?

Tonya Lester se ve své praxi často setkává s lidmi, kteří hledají odpověď na tuto otázku. Vědí, že jsou nešťastní, ale snaží se přežít, protože jsou pohodlní. Nebo si uvědomují, že s nimi není zacházeno dobře, ale nedokážou se smířit s tím, že zůstanou sami, nebo se budou muset snažit začít znovu s někým jiným. Ještě více matoucí je, když je vztah dobrý, ale vy máte stále neodbytný pocit, že to není vztah zrovna pro vás. Zde je 6 otázek, které vám pomohou při rozhodování.

Vyplývají problémy z toho, co prožíváme, nebo z toho, kdo jsme?

Je snadné žít v přesvědčení, že se vše vyřeší, jen když se vyřeší nějaký problém. Je to magické myšlení: kdybych měl konkrétní práci, vydělával víc peněz, nebo se přestěhoval do jiného města, život by byl dokonalý. Stejné je to i ve vztazích: kdyby se změnila jen jedna věc, měli bychom vztah, jaký chceme.

Někdy je to pravda. Páry procházejí nejrůznějšími těžkými chvílemi a vycházejí z nich silnější. Stojí za to být k sobě upřímný: jedná se o ojedinělý případ nebo o ustálený vzorec? A pokud je to vzorec, lze ho tolerovat, nebo z vás vysává život? Pokud už léta nebo dokonce desetiletí čekáte, že se váš partner začne chovat jinak, ale nikdy k tomu nakonec nedojde, možná je načase přestat si dělat iluze.

Co byste poradili blízkému příteli v podobné situaci?

Obvykle je odpověď snadná, protože to vám pravděpodobně právě teď říkají vaši přátelé a blízcí. Možná si někteří z vašich přátel donekonečna stěžují na svého partnera a řídí se nesprávnými životními představami jako například: „Všichni muži jsou k ničemu“, „Ženy nemohou být nikdy spokojené“ nebo „Ve skutečnosti žádné manželství není šťastné“ a myslí si, že je to v pořádku. Věnujte však pozornost těm, kteří věří, že si ve vztahu zasloužíte uznání, lásku a štěstí. Když přátelé projevují zájem, stojí za to jim věnovat pozornost.

Zkusili jsme už všechno?

I v těch nejlepších vztazích se objevují problémy. Soužití s druhým člověkem vyžaduje kompromis, dobrou vůli a schopnost odpustit si malicherné výtky. Před ukončením vážného vztahu si promluvte o obtížných věcech a buďte otevřeni spolupráci a změnám, a to i ze své strany. Někdy se také vyplatí vyhledat pomoc terapeuta. Pokud někoho milujete, je lepší nesedět a nečekat, až se věci vyřeší samy.

Co když je všechno v pořádku a „jen“ se občas hádáme

Těžko zjistíme, jaký náš vztah opravdu je, když jde všechno dobře. Je třeba se podívat taky na to, jak to vypadá, když je nám nejhůř. Konflikt je zdravý a produktivní: jen lidé, kteří nemají žádné hranice, se nikdy nezlobí. Konflikty a hněv je však třeba ovládat. Pokud vy nebo váš partner nedokážete ovládat své chování, když jste rozzlobení, pak nejste ve zdravém vztahu. Hádky by neměly vypadat jako kruté boje. Každý z nás je zodpovědný za to, co říká a dělá, i když je rozrušený. I když je zbytek vztahu v pořádku, možná je čas odejít, pokud se bojíte hádek, protože se po nich vždy cítíte zničeně.

Zůstáváte jen proto, že už jste toho tolik investovali?

Ve financích se chyba návratnosti projevuje tak, že do něčeho investujete i nadále, protože jste do toho již vložili hodně peněz, i když průběžné náklady výrazně převyšují přínosy. Ve vztazích se můžete zdráhat opustit neuspokojivý vztah ne proto, že si myslíte, že se může zlepšit, ale proto, že máte výčitky svědomí kvůli času, který jste do něj investovali. Všímejte si, zda nelitujete, že jste neodešli dříve, nebo zda si neříkáte: „Jestli se to stane znovu, odejdu.“ To může znamenat, že jste vyhodili peníze za špatný obchod. Zůstat v takové situaci, jen proto, že jste v ní byli tak dlouho, není dobrý důvod, proč v ní zůstat ještě déle.

Jsem opravdu takový člověk, jakým musím být, abych ve vztahu zůstal?

Jedním z nejlepších důvodů, proč opustit vztah je, když se vašemu partnerovi nelíbí to, co máte nejraději. Pokud máte pocit, že musíte skrývat část své povahy, zájmů nebo názorů, pak to není vztah pro vás. Pokud potlačujete to, kým skutečně jste, jen abyste byli tím, koho chce váš partner, časem o tyto své části přijdete. Ztratit je je mnohem horší, než ukončit vztah.

Ukončování vztahů je bolestivé a nelze zaručit, co bude následovat. Ale zůstat, když musíte odejít, znamená být ve vězení, které si sami vytváříte.

Zdroj: Radiozet, Psychology Today