Příjemný tip proti nachlazení: Vyzkoušejte šumivky do sprchy, po kterých se vám bude lépe dýchat

S podzimními plískanicemi přichází období rýmy a nachlazení. A takový ucpaný nos dokáže pořádně znepříjemnit den. Nejlepší by bylo naložit se do horké vany, a pak se zachumlat do peřin. Jenže na takové řešení nezbývá obvykle čas. Vyzkoušejte proto letos místo vany rychlou horkou sprchu s šumivkami, jejichž vůně parádně uvolní dýchací cesty.

K domácí výrobě sprchových šumivek budete potřebovat:

• 1 hrnek jedlé sody
• 1/3 hrnku vody
• esenciální olej – eukalyptus globulus, máta peprná
• formičky na muffiny, případně prostě jen plech vyložený pečicím papírem

Troubu předehřejte na 160°C. V misce smíchejte jedlou sodu s vodou, až se vytvoří hustá pasta. Hmotu rozdělte lžičkou do formiček na muffiny a dejte na 15 minut do trouby. Po upečení nechte zchládnout a vyklepněte z formiček.

TIP: Pokud nemáte formičky na muffiny, rozetřete hmotu na plech vyložený pečícím papírem a po upečení rozlámejte.

Vyrobené šumivky uložte do pěkné, vzduchotěsné dózy, odkud si v případě potřeby jednu rychle vylovíte, abyste minimalizovali nevrlost z nachlazení.

Před sprchováním nakapejte na šumivku 10 kapek esenciálního oleje s protivirovými účinky. Hodí se eukalyptus globulus, který je nejúčinnějším pomocníkem při potížích dýchacích cest, nebo máta peprná, která je velmi univerzální a s oblibou používá v boji proti rýmě a nachlazení.

Potom už jen položte šumivku na dno sprchovací vaničky, pusťte si horkou sprchu a užívejte si uvolňující se voňavé výpary, které vám příjemně pročistí nos.

Zdroj: Hello Glow